ブルーオーシャンブログ

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お腹引き締め/蘇我・千葉寺にあるパーソナルフィットネスクラブ

こんにちは。蘇我・千葉寺にあるパーソナルフィットネスクラブのブルーオーシャンです。

今日は、お勧めの腹筋運動を紹介します♪

 

 

【トゥタッチ】

お腹を引き締められるのと同時にモモの裏側をストレッチできます。

写真のポーズで5秒静止➡5秒休むを10回程度繰り返しましょう♪

筋トレで筋肉をつける事も大事ですが、柔軟性も同じくらい重要ですウインク

 

カラダが柔らかいから美しいというわけではないけど、美しい人はカラダが柔らかいお願い

ご興味を持った方は ぜひ、体感してみてください。

体験料:4,800円(税別)

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