ブルーオーシャンブログ

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テラスハウス/蘇我・千葉寺にあるパーソナルフィットネスクラブ

おはようございますニコニコ蘇我・千葉寺にあるパーソナルフィットネスクラブのブルーオーシャンです。

 

テラスハウス出演の佐藤魁選手。

彼の指導を担当したことのある吉田トレーナーにサーフィンに必要なトレーニングを聞いてみました~

 

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サーフィンだけに限った事ではないのですが、可動域が重要です。

足首➡股関節➡胸椎➡肩関節の可動域ですね。

アマチュア、プロアスリートがブルーオーシャンにご入会されると、真っ先にゴリゴリ筋肉をつけたがってしまう方もいるのですが、まずは、関節の動きが重要です。関節の可動域を広げる事は、家を建てる際の基礎工事のようなものです。

魁選手もそこの重要性を感じ、懸命にトレーニングに励まれていたことを覚えています。

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ご興味を持った方は ぜひ、体感してみてください。

体験料:4,800円(税別)

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