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ヒップアップトレーニング

画像のトレーニング名は忘れてしまいましたが(笑)、お尻の筋肉を鍛えるには、腰に対して膝を後ろに引く動作で鍛えられます。専…

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【ぶるおさんです】

こんにちは。蘇我・千葉寺にあるパーソナルフィットネス ブルーオーシャンです! 写真は”ぶるおさん”といいます ブルーオー…

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体脂肪率の測定

こんにちは。ブルーオーシャンです。 ブルーオーシャンでは、体組成機器で体脂肪率を測定する事が出来ます。   &…

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