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		<title>パーソナルジムBlueOcean</title>
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			<title>認知症は静かに積み重なる</title>
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			<title>BLOG一覧</title>
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			<title>カラダの変化は、必要だから起きている</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 11:53:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>前に進もうとすると、必ず邪魔が入る。それでも歩く。</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 21 Jan 2026 10:58:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>なぜジムを継続できるのか？？バンデューラが教えてくれたこと</title>
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			<title>腰痛は、心理的要因で慢性化する。</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 08:07:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニングの個別性とは何か｜現場で起きているリアル</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 07:55:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>儀堂は誰なのか？リブート最終回を予測する</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 29 Mar 2026 03:12:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰の違和感を放置しない。朝5分のケア習慣</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 21 Mar 2026 23:30:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>僕が生成AIを使う3つの理由と、ヘルスケアへの活用法</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 23 Mar 2026 10:20:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>日常生活に近いトレーニングって、なんだろう？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 08:47:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>「誰に相談すればいい？」女性のカラダの悩みが拾われていない問題</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 22:45:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>小太りが長生きするというデータの話</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 04:15:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>倒されても立ち上がる男に、誰も気がついていない件</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 21:42:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>フィギュアスケートのフィジカル</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 03:06:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>その筋トレの常識、誰が言い出したんですか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 01:45:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>今日は、腕立て伏せの話をしよう</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 11:42:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>同じローイングでも効きが変わる理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Mar 2026 11:41:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>バランス力を邪魔しているのは、体よりも言葉かもしれない</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 22 Jan 2026 07:26:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>反り腰は、本当に悪いのか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 10:40:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>ベンチプレスで肩を壊さない方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Mar 2026 06:09:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>OKCとCKCの使い分け</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 07:48:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>ウエストを細くする唯一の方法、そして、コップの水の話</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 06:27:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>歩幅は股関節で決まる</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 03:53:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>生存者バイアスとトレーニングの話</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 07:13:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>HOME</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Feb 2026 07:12:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>同じ種目でも結果が違う理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Mar 2026 10:28:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>カラダには、ほぐして良い部位と悪い部位がある</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Jan 2026 10:55:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>筋トレはマシンか？フリーか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jan 2026 05:58:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>佐川急便がパワフルな理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 11:00:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>縄跳びが骨にイイという説、本当ですか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Feb 2026 01:10:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>あなたの腹筋運動は、クランチ派？プランク派？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Jan 2026 08:41:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>バランスボールでは強くならない話</title>
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			<title>ゴルフは「動かす」より「動かさない」が難しい</title>
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			<title>脂肪燃焼のウソとホント</title>
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			<title>その肩痛、放置するとフローズンショルダーになるかも</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 31 Jan 2026 04:33:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>雪の日に現れた、ちょっと怖い親切</title>
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			<title>健康も結婚も、結局は自己管理</title>
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			<title>カラダの起動と人生の起動</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 09 Feb 2026 09:14:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>今を変えたいなら、付き合う人を変えるべき</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 09:28:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>体力とはなにかを改めて考えてみる</title>
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			<title>吉田が考える、退会されない無人ジム</title>
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			<title>風呂掃除は腰痛チャンピオン説</title>
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			<title>マックでヘルスケアは成立するのか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 03:04:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>若さとは、情報処理能力である</title>
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			<title>正当なダイエットとは一体なにか？</title>
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			<title>足首を頑張りすぎている人が多すぎる件</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Jan 2026 08:32:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>わざと膝を痛める動きから考える、膝痛予防の原則</title>
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			<title>胸ばかり鍛えると、なぜ不調が増えるのか</title>
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			<title>プランク、サッカーボール、そしてAI副作用の話</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Apr 2026 10:40:42 +0000]]></pubDate>
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