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2022.07.06
スクワットの膝問題
今は膝のリスクよりも腰のリスクの方が高いとされる事から、膝はある程度出した方がいいよね、と･･･
BLOG
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続きを読む2022.07.05
足の裏の痛み
今日は「足の裏（土踏まず）の痛み」についてお話したいと思います。長時間歩くとなんだか足の裏･･･
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2022.07.04
筋トレの回数
女性の場合は1種目15回～20回程度がお勧めです。回数が多い＝持久力系の体に適合していくイ･･･
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続きを読む2022.07.02
ヒップアップトレーニング
筋トレの方法には種類があります。この筋トレはお尻の筋肉をストレッチみたいに引き伸ばしながら･･･
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2022.07.01
腕立て伏せの効果
腕立て伏せで鍛えられる部位は胸と二の腕裏側です。手幅を広げると胸に、手幅を狭くすると腕に効･･･
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2022.06.30
体に変化が出やすいマインド
マインドによって体の変化は異なります。古来より「病は気から」という言葉がありますが、それは･･･
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2022.06.29
【加齢と共に太る理由】
太る理由は「摂取カロリー>消費カロリー」によって起こる生理学的反応です。なぜに加齢と共に太･･･
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2022.06.28
会員様の人数
ジムの会員様数を赤裸々に公開したブログです。ジムの内側の情報はきっと皆さん興味深いですよね･･･
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2022.06.27
プロテインの話
まずですね、「ものづくり」のお話からしていきたいと思います。ものづくりにはOEMという方法･･･
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2022.06.25
ストレッチのリアル
このブログでは「柔軟性」についてお話したいと思います！みなさんのお体は柔らかいでしょうか？･･･
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2022.06.24
ヒップアップトレーニングの実際
過去のブログで骨盤の前傾についてお話しましたので前半は少しおさらいをしたいと思います。ヒッ･･･
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2022.06.23
アンケート結果をチラ見せします
数年間のアンケート集計をした結果をごく一部、公開しているブログです。統計データやアンケート･･･
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2022.06.22
女性がやっておくべき筋トレ種目
こちらのブログでは女性にお悩みの多い、股関節周囲を安定させる筋トレ動画を紹介しています。ブ･･･
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2022.06.21
部分痩せって出来るの！？
一体どの分野の専門家がこの質問に正しく答えられるのかがわかりません。その昔にとある民間資格･･･
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2022.06.20
総合フィットネスクラブの幽霊会員
フィットネスクラブには2,000名～4,000名程度の会員様がおられます。ですので、日本全･･･
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2022.06.19
Instagramのご紹介
千葉のジム、ブルーオーシャンのInstagramを紹介しているブログです。公式Instag･･･
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2022.06.18
ヨガポーズの改善
ヨガポーズのひとつである「ダウンドッグ」のパフォーマンス向上についてのブログです。今回はダ･･･
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2022.06.17
ダイエットの突っ込んだお話
こちらのブログではダイエットの突っ込んだお話をしています。綺麗ごとではないリアルな話ですの･･･
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2022.06.16
ジムの経費
ジムの経費ってどれくらいかかるんでしょう！？ここ数年はコロナ禍対策の備品消耗品が重いです…･･･
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2022.06.15
ヨガのポーズ改善
ジムにお越し頂いている会員様の目的は様々です。中にはヨガポーズの改善を希望されている方もお･･･
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2022.06.14
パーソナルジムのタイプ vol.2
千葉市にはかなりのパーソナルジムが存在します。それぞれ特性を持ったジムだと思いますが、初め･･･
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2022.06.13
筋トレの順序
筋トレには順序があります。順序とは１セッション内の順序、中長期的計画の順序などです。１セッ･･･
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2022.06.11
「それって、変かも！？」情報
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ！のち雨‥ 運動には過ご･･･
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2022.06.10
オーガニックだから安全という事ではない
千葉にあるパーソナルジムのブルーオーシャンです。この記事ではコレステロールやオーガニック食･･･
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2022.06.09
トレーニングの原則
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日の混雑度は「空いてます」です。午前と･･･
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2022.06.08
ブルーオーシャンのイベント
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日の混雑度合は「空いてる💦」です。午前･･･
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2022.06.07
会員様が嫌うトレーニング種目！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は運動するには快適な気温ですね。今日･･･
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2022.06.06
会員様との交流について
おはようございます！パーソナルジムのブルーオーシャンです。雨が強いですね💦今日の混雑度は「･･･
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2022.06.04
腰痛と筋トレの関係
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日の混雑度合は「並」です。天気･･･
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続きを読む2022.06.03
スポーツ駆け込み寺のご紹介
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は暑いですね～ ジムの混雑度合は「混･･･
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2022.06.01
トレーナーのジム以外のお仕事
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日も天気が良いですね。ジムの混･･･
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2022.05.31
ブルーオーシャンのマーケティング
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は雨ですね。混雑度は「やや混雑」です･･･
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2022.05.30
千葉寺は良いところです^^
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日の混雑度は「混雑」です。すっかり暑く･･･
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2022.05.28
抹茶クリームフラペチーノ
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。快晴ですね！今日の混雑度は「混雑」です。･･･
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続きを読む2022.05.27
筋トレの回数で体つきが変わる！？
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は雨ですね。ジムの混雑度は「･･･
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続きを読む2022.05.26
ヨガ専用レギンス日本総代理店しております！
こんにちは！千葉市にあるパーソナルジムのブルーオーシャンです。今日はやや暑いですね。混雑度･･･
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2022.05.25
きっかけは「ドラクエウォーク」
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は快晴で暑いですね。久しぶりに朝から･･･
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2022.05.24
ブルーオーシャンの特徴！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は快晴ですね。混雑具合は「混雑」です･･･
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2022.05.21
体幹トレーニング
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は雨ですね、結構降ってますw･･･
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2022.05.20
ブルーオーシャンの事業
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は快晴ですね！ジムの混雑具合･･･
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2022.05.19
会員様の属性について
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は快晴ですね！今朝はみなさん洗濯物を･･･
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2022.05.18
会員様限定情報220518
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2022.05.18
パーソナルジムのタイプ
おはようございます！パーソナルジムのブルーオーシャンです。まだ肌寒いですが今日は晴れていま･･･
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2022.05.17
今日は研修です！
おはようございます！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は曇りで寒いですねw運動され･･･
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2022.05.16
たまにある体験者様からの質問
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は雨ですね、うっかり薄着できたら寒い･･･
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続きを読む2022.05.14
ほどほどにボクシング
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。雨があがってくれました。今日の混雑具合は･･･
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2022.05.13
ブルーオーシャンの換気
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。昨夜からの雨が続いてますね。今日の混雑具･･･
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2022.05.12
個人情報対策！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。すでに雨が降り始めていますが今夜は荒れる･･･
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2022.05.11
肩こり退治！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。天気がよくて気持ちいいですね。店のBGM･･･
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2022.05.10
女性の膝のお悩み…
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は天気が良いですが少し冷えますね💦運･･･
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2022.05.09
ほどほどに！
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今週は天候がイマイチらしいですねw今日も･･･
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2022.05.07
ぎっくり腰！！
おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンの吉田です。今朝は雨？？降ったのでしょ･･･
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2022.05.06
運動を始める・継続するコツ
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日はとても良い天気ですね。GWの中日と･･･
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2022.05.05
ブルーオーシャンという名の由来
こんばんは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は道路が静かです。明日出社の方も多い･･･
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続きを読む2022.05.04
アクションフェスティバルに参画してきました！！
こんばんは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
5月2日･･･ -
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2022.04.29
営業しません！！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は雨で寒いですね… GW中にキャンプ･･･
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続きを読む2022.04.28
ヒップアップトレーニング動画です！
このトレーニングはかなりお勧めです。ヒップアップがテーマなのですが、お尻はお尻ばかりを鍛え･･･
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続きを読む2022.04.27
O脚対策トレーニング！
O脚は股関節周囲を外側、内側から挟み込むように筋肉を鍛えると対策としては良いと思います。動･･･
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2022.04.26
GWの営業時間
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
今日は珍･･･ -
続きを読む2022.04.25
ジムの絵画を変更！！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日も暑かったですね💦Tシャツ日和でした･･･
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2022.04.22
綱引き実施！！
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
今日は暑･･･ -
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2022.04.20
筋トレだけでは痩せませんw
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
今日は生･･･ -
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2022.04.19
ヨガレギンス Bepatch
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
今日はとても過ごしやすい･･･ -
続きを読む2022.04.18
2分で体幹トレーニング！
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
今回ご紹介するトレーニン･･･ -
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2022.04.18
テレワークの影響
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
今日は比較的、予約にゆと･･･ -
続きを読む2022.03.11
新サービスプレスリリースのお知らせ
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
昨日、新サービス「スポー･･･ -
続きを読む2022.03.07
卒業生が挨拶に来てくれました！
こんにちは！ブルーオーシャンの吉田です。
中学時代に通ってく･･･ -
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2022.02.05
トレーニング器具「TRX 」のご紹介
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
今日はブ･･･ -
続きを読む2022.01.06
明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます！パーソナルジムのブルーオーシャン吉田です。本年もよろしくお･･･
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続きを読む2021.12.09
4分弱でサクッと二の腕エクササイズ！ください
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。フィットネスYoutube「きし・ゆうき･･･
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2021.11.20
超効く！ヒップエクササイズ
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
ブルーオ･･･ -
続きを読む2021.11.13
お手軽「反り腰対策エクササイズ」
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
フィットネスYoutub･･･ -
続きを読む2021.11.04
痩せないけどなぜ！？その理由は…
こんにちは！パーソナルジム、ブルーオーシャンの吉田です。
さて、今日は多くの･･･ -
続きを読む2021.10.22
フィットネスYoutubeを始めます！
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
急に寒く･･･ -
続きを読む2021.09.24
ヒップアップトレーニングは間違いが多そう！？
こんにちは。パーソナルジム、ブルーオーシャンです。今日はヒップアップトレーニングについての･･･
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続きを読む2021.09.21
プライベートブランド完成！
我々のプライベートブランドが完成しました！僕個人的にですが、コロナ禍で人々の間に見たことも･･･
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続きを読む2021.09.18
パーソナルジム ブルーオーシャンのYouTube紹介
こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。
今日はブ･･･ -
続きを読む2021.09.13
ブルーオーシャンのトレーニング器具「TAIKAN STREAM」
こんにちは！パーソナルジム、ブルーオーシャンです。
今日はブ･･･ -
続きを読む2021.09.09
誠意アパレル制作中です♪
こんにちは。ブルーオーシャンです。
ブルーオーシャンでは現在･･･ -
続きを読む2021.09.07
ブルーオーシャンの体組成機器
こんにちは！ブルーオーシャンです。
今日はブルーオーシャンの･･･ -
続きを読む2021.09.06
パーソナルジム ブルーオーシャンのQ＆A
こんにちは。ブルーオーシャンの吉田です。
今日も寒かったです･･･ -
続きを読む2021.09.02
パーソナルジム ブルーオーシャンの事業紹介
こんにちは。ブルーオーシャンの吉田です。
涼しくなりましたね･･･ -
続きを読む2021.08.31
男子高校生がブルーオーシャンを卒業されました！
約３年弱通ってくださった高校生男子が、本日最後のトレーニングを終えられました。入会動機はス･･･
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続きを読む2021.08.31
パーソナルジム ブルーオーシャンのストレッチ
今日はブルーオーシャンのストレッチについてご紹介をさせて頂きます。
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続きを読む2021.08.28
月に１度、現役理学療法士の研修を受けております。
ブルーオーシャンは定期的に理学療法士の研修を受けております。我々はトレーニングを流行で処方･･･
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続きを読む2021.08.27
ブルーオーシャンのトレーニング器具 FLOWINのご紹介
日はブルーオーシャンのトレーニング器具についてご紹介させて頂きます。プロサッカーの長友選手･･･
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続きを読む2021.08.27
雑誌『Yogini』に掲載頂きました。
おはようございます。7／20発売のYoginiにBepatchを掲載して頂きました。htt･･･
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続きを読む2021.08.27
パーソナルジム ブルーオーシャンのHPをリニューアルしました！
先日、当ジムのHPをリニューアルしました。創業５年目で３回目のリニューアルとなります。「家･･･
