ほどほどに
10年続けられそうなジム

慣性に逆らえ、反作用を味方にせよ。

今日は、筋トレで必要な慣性の法則について考えてみたいと思いま･･･

もう洗濯物は干させない！吉田的・ぶら下がり健康器のススメ

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。

筋トレ効果が変わる！筋肉の役割を正しく理解しよう

主動筋は、主に働く筋肉の事をいいます。右手にダンベルを持ち、･･･

#18　35%の体脂肪率が19％に！？

ジムに通われた目的はなんですか？初めはダイエット！

#17　還暦を迎えて体に良いことしたい

ジムに通われた目的はなんですか？コロナ禍、宅トレブームになり･･･

#16 ゴルフコーチをしています！

ブルーオーシャンの特徴はなんでしょうか？？トレーナーの皆さん･･･

YOSHIDA YUKI

千葉市に生まれる。小学6年、テレビ放映されていた辰吉丈一郎選手に憧れ、プロボクサーになるとクラスメイト全員に公言する・・・

TSUCHIYA YUJI

1983年千葉市に生まれる。小学生時代は野球に没頭。チームのレギュラーとして活躍。個人の実力だけでは勝てないチーム競技の・・・

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１９８６年東京都江東区に生まれる。幼少期より千葉県四街道市で過ごす。21歳ＴＶでヨガの特集を観る。ヨガの世界観に惹かれ・・・

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アスリート対談YouTube番組「TAMORI CHALLENGE」を企画運営しております。元プロアスリートのYUKIが・・・

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ヨガ専用レギンス「Bepatch」の日本総代理店として活動しております。コットン素材でお肌に優しく・・・

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部活をされている選手、その親御様、現役プロアスリートなどのスポーツに携わっている方々のお悩み・・・