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日記
2022.07.06
スクワットの膝問題
今は膝のリスクよりも腰のリスクの方が高いとされる事から、膝はある程度出した方がいいよね、という事にな･･･
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CONCEPT
わたしたちは食物を食べます。
食べ続ける以上、消費し続ける必要があります。
地球には重力があります。
重力がある以上、抵抗し続ける必要があります。
運動は流行ではなく、生活の一部として考えていく
必要があるとわたしたちは考えています。
末永く継続し続けられるようにわたしたちは自然体を
意識しています。ですので、時にお酒やスイーツの話で 盛り上がることも・・・
「ほどほどに」
私たちが大切にしている言葉です。
TRAINING
飽きさせない工夫が散りばめられた
トレーニングデザイン
BLOG
[ BLOG ]
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日記
2022.07.05
足の裏の痛み
今日は「足の裏（土踏まず）の痛み」についてお話したいと思います。長時間歩くとなんだか足の裏が痛くなる･･･
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日記
2022.07.04
筋トレの回数
女性の場合は1種目15回～20回程度がお勧めです。回数が多い＝持久力系の体に適合していくイメージして･･･
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[ REVIEWS ]
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2022.06.09
#15 トレーナーがフレンドリー！
千葉にあるパーソナルジムのブルーオーシャンです。このレビューにはジム会員様のリアルなレビューが記載さ･･･
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2022.03.25
#14 守備時のスピードが上がった！！
千葉にあるパーソナルジムのブルーオーシャンです。このレビューにはジム会員様のリアルなレビューが記載さ･･･
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2022.03.12
＃13 プロ野球選手になる！！
千葉にあるパーソナルジムのブルーオーシャンです。このレビューにはジム会員様のリアルなレビューが記載さ･･･
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[ TRAINERS ]
[ OUR ACTIVITY ]
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YouTube
アスリート対談YouTube番組「TAMORI CHALLENGE」を企画運営しております。元プロアスリートのYUKIがアスリートをゲストに招き、ゲストが次のプロアスリートを紹介し、いつの日かタモリさんまでたどりつくことを野望としています。写真はMCのYUKIです。
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Bepatch
ヨガ専用レギンス「Bepatch」の日本総代理店として活動しております。コットン素材でお肌に優しく、カラーバリエーションが豊富なレギンスを是非１度お試しください。
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スポーツ駆け込み寺
部活をされている選手、その親御様、現役プロアスリートなどのスポーツに携わっている方々のお悩み掲示板サイトです。
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コロナ感染予防対策
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① ご来店時の手消毒
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② 検温
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③ トレーナー
２重マスク装着 -
④ 会員様マスク装着
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⑤ 館内・使用物除菌
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⑥ 常時２方向換気・
換気扇稼働
ACCESS
パーソナルジム ブルーオーシャン
営業時間
月～金 9：00～21：00
土 9：00～夕刻頃
祝日 概ね営業
休館日 日・夏季・年末年始・他
協力企業・店舗様
