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BLOG
ブルーオーシャンのブログ
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2022.09.02現在進行中の案件
今日はパーソナルトレーナーの吉田ではなく経営者の吉田として諸々ご紹介させて頂きま… 続きを読む -
2022.09.01貧血と運動について
貧血の方おられますか？貧血に焦点を充てすぎますと私では役不足となりますが、基本そ… 続きを読む -
2022.08.31月経と運動
今日は「月経と運動」についてパーソナルトレーナーの吉田がナビゲートさせて頂きます… 続きを読む -
2022.08.30トレーニングメニューの謎
トレーニングメニューを決定するにはプログラム変数と呼ばれる要素を決定する必要があ… 続きを読む -
2022.08.29筋トレSNS
千葉の天気は晴れ、ジムの混雑度は「混雑」です。今日ちょうど筋トレYouTubeを… 続きを読む -
2022.08.25肩のお痛み
肩関節は肩の筋肉で腕を上に引き上げる作用があります。腕（の骨）は、肩甲骨らへんに… 続きを読む - 2022.08.24
ジムの料金システム
一般的なジムの料金システムは大きく2択で「チケット制」と「会費制」です。ブルーオ… 続きを読む - 2022.08.23
ウエストのトレーニング
一番優先度が高いのはインナーマッスルですね。腹筋には天然のコルセットのような筋肉… 続きを読む - 2022.08.20
職業別運動の継続率（肌感）
運動が続かない職業というのは存在しないと思いますが長らく続く傾向にある職業は少し… 続きを読む - 2022.08.19
痛いほどのストレッチは逆効果！？
ストレッチを説明するにあたっては競技者か否かという対象選定が必要になります。今日… 続きを読む - 2022.08.17
ジムの駐車場
【駐車場あり】創業5年にしてハッ！！と気づかされましたが、駐車場がついているパー… 続きを読む - 2022.08.16
ダイエットのTV番組
パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日のテーマは「ダイエットのTV番組」です… 続きを読む