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ブルーオーシャンのブログ
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2025.11.19Netflix沼再び。『匿名の恋人たち』が予想以上に面白かった
Netflix匿名の恋人たちを鑑賞。 タイトルになぜ、たちという接尾語が並… 続きを読む -
2025.11.18柔軟性と可動域の違いとは？ストレッチだけでは足りない理由
今日のテーマは、柔軟性と可動域の違いです。 これは混同しやすい… 続きを読む -
2025.11.14腰痛の原因は、大きく３つに分類される
843回目の投稿。 今日のテーマは腰痛です。 あまり語り… 続きを読む -
2025.11.13脂肪細胞が増える3つの時期──太りやすさの正体
今日のテーマは、人生には太りやすい体質になるタイミングが3回あるです。 こ… 続きを読む -
2025.11.12「食べてないのに太る」原因はこれ。40代以降が知るべき基礎代謝の真実
今日のテーマは、体重が変わらない謎を解く！です。 あるデータで… 続きを読む -
2025.11.11ブルーオーシャンがクラムシェルを必須とする理由
今日のテーマは、ブルーオーシャンはなぜにクラムシェル必須としているのか？です。 … 続きを読む -
2025.11.08ブルーオーシャンに通われていた女子高生がプロゴルファーに！
うおー！ 以前に通われていた女子高生ゴルファーが、プロテストに合格したー！… 続きを読む -
2025.11.07整体に通う前に知ってほしい、肩こり解消の本質
今日のテーマは、肩こり予防を考えてみたいと思います。 過去のブ… 続きを読む -
2025.11.062ヶ月で体が変わる理由、それは“促通”だった！
先日、2ヶ月前にご入会された方から、最近、筋力がついてきた気がしますと大変喜ばし… 続きを読む -
2025.11.05太ももの裏の救世主！ノルディックハムストリングで肉離れ予防
僕にとっては恐ろしい筋トレ種目であるノルディックハムストリング。 ただ、こ… 続きを読む -
2025.11.04イオンで鍛えるヒップアップ術
今日は、綺麗なオシリの作り方を考えてみたいと思います。 綺麗は… 続きを読む -
2025.10.301000年生きるつもりで、今日もフライホイール回します。
先程、千葉寺駅マックの前でボクシングジムの会員さんに会いました。 その方、… 続きを読む