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ブルーオーシャンのブログ
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2025.06.136月16日は休館日
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。 千葉市中央区は晴れ、ジ… 続きを読む -
2025.06.12前鋸筋と腹斜筋がカギ？ヨガ上達のための筋トレ戦略
今日のテーマは「ヨガに相応しい筋トレ」について考えてみたいと思います。 … 続きを読む -
2025.06.10ゴルフトレーニングの進化論：スイングとフィジカルの融合
今日のテーマは、ゴルフトレーニングについて考えてみたいと思います。 ちなみ… 続きを読む -
2025.06.04ベンチプレスをする理由、しない理由、そして猫背。
今日のテーマはずばり—— 「なぜベンチプレスが必要なのか？」 その前に…… 続きを読む -
2025.06.03認知症とテストステロンの関係：50代からの筋トレのススメ
僕の保有する資格に健康管理士1級という資格があります。 資格保持者には定期的に… 続きを読む -
2025.05.30ゴルファーに必要な「姿勢」と「基礎力」トレーニングとは
今日は、ゴルファーに必要なトレーニングについて考えてみたいと思います。 … 続きを読む -
2025.05.29アルコールの影響と、吉田の千葉ノスタルジー
今朝、会員様からこんな質問をいただきました。 「アルコールって筋肉に良くな… 続きを読む -
2025.05.26痩せたいけど走りたくない僕たちへ
さて、今日はヘルスケアと２−６−２の法則というテーマで考えてみたいと思います。 … 続きを読む -
2025.05.23AI栄養士レミちゃん爆誕！ チャットGPT×減量のススメ
チャットgpt×ヘルスケアで最高峰に相性がいいのは、健康レシピなんじゃないかなっ… 続きを読む -
2025.05.21会員様もあまり知らないブルーオーシャンの販売品
さて、今日は会員様なのに実はご存じない、ブルーオーシャンで販売している商品を紹介… 続きを読む -
2025.05.19人生とは膝である。
今日は一貫性のないつぶやきで失礼しますー 先日、友人と食事をしたのですが、… 続きを読む -
2025.05.15SNSのトレーニング情報を斬る！見せかけと本質の見分け方
今日は、SNSでパーソナルトレーニング関係の情報を探してみたレポートです。 … 続きを読む