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ブルーオーシャンのブログ
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2025.01.24筋肉量の真実：増やすよりも“率”を上げる発想を！
筋トレをすると筋肉が増える。ジム通いを始める時、多くの人がそう期待するのではない… 続きを読む -
2025.01.22会員様の嬉しいお話をシェアします
今日は、とある会員様からいただいた、とても嬉しいご報告をご紹介します。今朝、週2… 続きを読む -
2025.01.21吉田のバタバタな一日
朝イチはパーソナルトレーニングのセッションを2本！💪その後は、昨年落ちてしまった… 続きを読む -
2025.01.18ハーモニープラザでイベント講師をしてきました！
一昨日は千葉寺にある「ハーモニープラザ」で、イベント講師としてお話しさせていただ… 続きを読む -
2025.01.16「日本の平均寿命」から考える、パーソナルジムの意義
今日は「日本の平均寿命」から考える、パーソナルジムの意義について考えてみたいと思… 続きを読む -
2025.01.15ふるさと納税で米騒動
さてさて、今日は軽〜いお話を、いや…ちょっとした「弁解」をさせてください！昨日の… 続きを読む -
2025.01.14今日はブルーオーシャンの雲底の話を
時間がないのでサクッとですが…今日はうちのジム自慢の設備「雲梯（うんてい）」につ… 続きを読む -
2025.01.13どんな姿勢だとヘルニアになりやすいの！？
先日の「腰痛について」のブログが好評だったので、今日も引き続きお話ししていきます… 続きを読む -
2025.01.10腰痛をさらに悪化させてしまう思考とは！？
今年は腰痛の知識をさらに深めたいなと個人的、いやブルーオーシャンとしても考えてい… 続きを読む -
2025.01.08死亡の危険因子ワースト３は運動不足
今日は、死亡の危険因子ワースト３！について考えてみたいと思います。皆さんは、これ… 続きを読む -
2025.01.07皆が大嫌い！ランジの魅力！
今日のテーマは、皆が大嫌い！ランジの魅力！を考えていきたいとおもいます。ランジ。… 続きを読む -
2025.01.06実は違う目的で通われているパーソナルジム！？
新規事業の関係で、ジョブ理論のミルクシェイクを生成AIで簡潔にまとめて完読しまし… 続きを読む