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ブルーオーシャンのブログ
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2024.11.22腕立て伏せのバリエーションを考えてみる
今日のテーマは、腕立て伏せのバリエーションについて考えていきましょう。腕立て伏せ… 続きを読む -
2024.11.20こんな方にお越し頂きたい
今日のテーマは、こんな方に来て頂きたいブルーオーシャンを考えてみましょう。考えた… 続きを読む -
2024.11.19皆さんの人生でローテーターカフって発声した事あります？
今日のテーマは、ローテーター・カフです。皆さんの人生でローテーターカフって発した… 続きを読む -
2024.11.18針を打って腰が抜けて歩けなくなった‥
最近、寒さのせいでしょうか‥僕も含めて腰痛の方が多いので、腰痛保持者としてのリア… 続きを読む -
2024.11.16減量成功から４ヶ月経過‥その後の体重は‥
2024年5月17日に71.1kgあった体重を約2ヶ月で5kg減少させた僕ですが… 続きを読む -
2024.11.15二重の遺伝子、引き継げるのか？
今日のテーマは遺伝子。先日、とある会員様より遺伝子結果を受けたとのご報告を頂きま… 続きを読む -
2024.11.14アスリートのメンタルコントロールでお悩みの方へ
今日はアスリートのメンタルの話をしたいと思います。やばい、キャリコン試験の学科が… 続きを読む -
2024.11.13パーソナルジムお勧めランキング！◯◯選！の闇
今日のテーマは、パーソナルジムお勧めランキング！◯◯選！の信頼性についてを考えて… 続きを読む -
2024.11.12閉経期、閉経後のトレーニングについて考えてみたい
今日のテーマは、閉経期、閉経後のトレーニングについて考えてみたいと思います。閉経… 続きを読む -
2024.11.11ボクシング対決で腰痛が発症した件
寒いですねー。先日、腰をテーマにしたんですけど、実は僕も最近腰が痛くてですね‥。… 続きを読む -
2024.11.08腰痛のタイプ別ストレッチを考える
今日のテーマは腰痛のタイプ別ストレッチを考えるにしましょう。タイプとしては、腰が… 続きを読む -
2024.11.07大筋群種目、1種目だけ鍛えられないとしたらどれを選ぶ？
今日のテーマは、大筋群種目、1種目だけ鍛えられないとしたらどれを選ぶ？を考えてみ… 続きを読む