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ブルーオーシャンのブログ
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2026.06.30W杯ベスト32敗退、日本代表ブラジル戦分析
ワールドカップ本選、日本VSブラジル、録画して早起きして観ましたよ。 残念… 続きを読む -
2026.06.29ルーマニアンデッドリフトと70点主義
えー、日本人の約4割は腰痛持ちだそうです。 4割です。 つまり10人… 続きを読む -
2026.06.25飲酒は「控える」時代へ。健康管理士が届ける最新情報
えー、受け止めるということと、共感するということは、まったく別物だそうです。 … 続きを読む -
2026.06.24風邪薬で幻覚。高齢の親がいる方へ
えー、人間というのは、年齢とともに代謝が落ちるそうです。 若い頃は難なく消… 続きを読む -
2026.06.19パーソナルトレーナーが本気でワンハンドローイングにこだわったら
えー、テレビに出ている人というのは、テレビに出ている人だけです。 うーん、… 続きを読む -
2026.06.1781％、67％、44％。この数字、何だと思いますか？
えー、野球というのは3割打てれば一流だそうです。 10回打席に立って7回外… 続きを読む -
2026.06.15なぜ、こんなところにジムを？ その答えと、内緒の理由
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。 今日も毎日がチートデイ… 続きを読む -
2026.06.13AEDが動かなかった日のこと
今日のテーマは、CPRです。 本日、千葉市消防局で普通救命講習を受けてきま… 続きを読む -
2026.06.10深く降りられないのは、あなたのせいじゃない
今日のテーマは、ワイドスクワットのアレコレです。 ワイドスクワ… 続きを読む -
2026.06.06あなたの股関節、錆びていませんか？
クラムシェルとは、股関節周囲の筋肉を鍛えるトレーニングです。 … 続きを読む -
2026.06.05僕が持っている資格と、その正直な話
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。 今日も毎日がチートデイ… 続きを読む -
2026.06.04わが子の筋トレを見て、思わず止めた理由
今日のテーマは、子供らの筋トレからみる危険トレーニング。 子供… 続きを読む