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ブルーオーシャンのブログ
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2026.05.02パーソナルジムの活用法は2つある
さて、今日のテーマは、最近ご入会された会員様から、理想のヘルスケア管理を紐解くで… 続きを読む -
2026.05.01健康管理士に届いた3つの医療トピックス
昨日から左目がおかしく、今朝は病院に来ており、9時開院のところ8時半現在で、患者… 続きを読む -
2026.04.30寿命が先か、失明が先か…ヨガと眼圧の意外な関係
冒頭から自画自賛しますが、我ながらコンフォートゾーンが広いなと感じています。 … 続きを読む -
2026.04.26ボクシングのイイ事、ワルい事
さて、今日のテーマは、「ボクシングのイイ事、ワルい事」です。 … 続きを読む -
2026.04.24会員様の骨密度が上がっています ── その裏にある当たり前のこと
自慢なんですが、ブルーオーシャンの会員様で骨密度が上がっている方が複数人います。… 続きを読む -
2026.04.23高千穂より青島？ 現地民が教えてくれた宮崎の楽しみ方
火曜から一泊で宮崎出張していたので、今日は宮崎のお話を。 当たり前ではあり… 続きを読む -
2026.04.21知識を「知っている」から「使えている」に変える秘訣
今は、成田空港です。 今日明日と宮崎へ出張です。 さて、… 続きを読む -
2026.04.20トレーニングの3原理・5原則｜筋トレの効果が出ない人が見落としているルール
今日のテーマは、トレーニングの原理・原則です。 僕が業界に入った頃の話、2… 続きを読む -
2026.04.18体組成計、信じすぎていませんか？
定期的にやっているアレいきましょう。 そうです、体組成測定の話。 … 続きを読む -
2026.04.17小学生から出来なかった『しゃがむ』がその場で出来た理由
今日のテーマは、しゃがむとコテって後に倒れちゃうアレの原因です。 … 続きを読む -
2026.04.16あなたが知りたい情報、僕は知っていますか？
このブログ、皆さんが知りたい情報を提供出来ていますでしょうか。 ふと、不安… 続きを読む -
2026.04.15筋トレの運動強度とは？現場トレーナーが語る「60％のリアル」
さて、今日のテーマは、筋トレの運動強度についての現場のリアル。 … 続きを読む