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ブルーオーシャンのブログ
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2025.10.07摂取カロリーより消費カロリーが多ければ、本当に痩せるのか？
今日のテーマは、「摂取カロリーより消費カロリーが多ければ、本当に痩せるのか？」 … 続きを読む -
2025.10.04痛みの原因はバランス不足？フォースカップルで整える体
今日のテーマは、フォースカップルです。 「フォースカップル」と… 続きを読む -
2025.10.03腰・膝の不調を遠回りせず防ぐ。クラムシェル習慣の理由
今日のテーマは、 なぜクラムシェルは習慣化するべきなのか？です。 クラムシ… 続きを読む -
2025.10.02ナッケムソン研究から学ぶ！座りすぎ社会の落とし穴
今日のテーマは、腰椎椎間板ヘルニア。 久しく腰痛ネタは展開していなかったので、… 続きを読む -
2025.09.29努力の報われ方
キャリコン試験に落ちた腹いせにファイナンシャルプランナー試験を受けて合格してきま… 続きを読む -
2025.09.24「リンパマッサージは怪しい？科学的に正しく理解して役立てる方法
さて、今日のテーマはリンパマッサージです。 実は、以前メディカル系の友人と… 続きを読む -
2025.09.22「筋トレすれば筋肉量が増える」は本当？その誤解、今日で卒業
さて、皆さんは筋トレをすれば筋肉量がそのまま増えると思っていませんでしょうか？？… 続きを読む -
2025.09.19九龍城のディストピア感が好き
趣味の小説ですが、毎日のように執筆活動しております。 創作してはボツ、そし… 続きを読む -
2025.09.18臼蓋形成不全って何？股関節を守るために知っておきたい３つのこと
今日のテーマは、臼蓋形成不全について考えてみるです。 臼蓋形成不全（きゅう… 続きを読む -
2025.09.16脳が揺れるパンチを知る男が語る、井上尚弥の異次元ぶり
さて、井上尚弥選手、また勝ちましたね！ いやー、相変わらず人間離れした強さ… 続きを読む -
2025.09.13知らずにやってる？寿命を縮める“地味にヤバい習慣”
さて、今日のテーマは、実は見落としがち！おすすめできない生活習慣３選！です。 … 続きを読む -
2025.09.10ギリシャヨーグルトなんて無理！おっさんでも続けられる現実的PFC献立
今日のテーマは、PFCバランス。 P：タンパク質 F：脂… 続きを読む