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ブルーオーシャンのブログ
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2025.03.26「才能 vs. 努力」— アスリートの限界は生まれつき決まるのか？
「才能と努力、どちらが勝つ？」 人間の運動能力は生まれつき決まっているのか？ … 続きを読む -
2025.03.24腸腰筋が使えない理由とは？意外な原因をチェック！
腰が痛い、腸腰筋が使えない…その原因、実はハムストリングの硬さかも？骨盤の動きと… 続きを読む -
2025.03.18「ビール × ポテト × 炭水化物」無限ループで確実に太る方法！
ビールを飲みながら効率よく太る方法とは？ ホップの苦味が食欲を刺激し、ポテトフラ… 続きを読む -
2025.03.12オーバーユースのリスクと成長に必要な本当のこと
千葉市中央区のパーソナルジム・ブルーオーシャンの吉田です！かつて多くの野球少年が… 続きを読む -
2025.03.08リバウンド1kgで済んだ理由は肩甲骨かもしれない件
昨年、夕食以外はプロテイン生活で5kg減量した僕ですが、試験勉強や冬の寒さに耐え… 続きを読む -
2025.03.05ゴルフスイング上達のカギは◯◯だった！？パフォーマンスピラミッドを徹底解説！
最近、アマチュアでスコア120くらいで頑張っている方のスイングフォームを修正する… 続きを読む -
2025.03.03介護・デスクワーク必見！知らないと危険な腰痛の原因
気づけば、全盛期の東幹久さんばりにスケジュールがカツカツで、ご無沙汰してしまいま… 続きを読む -
2025.02.27プランクの奥深さと、秩父で感じたリフレッシュの時間
プランクと聞いてピンとこない方もいるかもしれませんが、腹筋を鍛える代表的なトレー… 続きを読む -
2025.02.21キャリコン試験まであと1週間！論述の奥深さに震える
今日ね、やっとキャリアコンサルティングの論述を練習しました。３月２日に論述テスト… 続きを読む -
2025.02.20腰痛の謎がスッキリ解決！ヘルニア＆トレーニングの新常識
先ほど、後輩の理学療法士が講師となって 「腰痛」 についての研修をしてくれました… 続きを読む -
2025.02.19バレンタインと、ローチョコレートと、苦い現実。
そういえば、今更ですがバレンタインというイベントがありましたね！家にチョコの原材… 続きを読む -
2025.02.18吉田、冬のリバウンドと都市伝説に震える。
忙しさを理由に、気づけば 4日間も ブログをお休みしてしまいました…！ こ… 続きを読む