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ブルーオーシャンのブログ
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2024.07.23膝痛には足首！
今日のテーマは、足首で膝痛を緩和です。え？膝の影響は足首！？と驚かれる方もいると… 続きを読む -
2024.07.22元サッカー日本代表選手の話
現在、17時55分、先程お店に帰ってきたばかりです。15分でささっとブログ書くの… 続きを読む -
2024.07.20側弯症のケア
今日のテーマは側弯症のケアです。事前にお伝えしなければならないことは、我々は治療… 続きを読む -
2024.07.19甲子園予選 頑張れ！
甲子園予選。かつてブルーオーシャンに通ってくれていた選手たちが沢山活躍されている… 続きを読む -
2024.07.18トレーニングの好み
今日はトレーニングの好みをテーマにしていきましょう。トレーニーの皆さん、トレーニ… 続きを読む -
2024.07.17あなたのタイプは？
先週末、ボクシングジムへ行ってきました。今日を持って、膝関節サーガは終了です。い… 続きを読む -
2024.07.16トレーニング中のストレッチ
今日のテーマはトレーニング中のストレッチです。皆さんが想像するストレッチというの… 続きを読む -
2024.07.137月18日（木）イベント開催！
あ！！定員になっちゃった…。告知を忘れておりましたが、7月18日（木）にですね、… 続きを読む -
2024.07.12現在、体重５．４ｋg減っています。
さて、今日は久々に僕の減量状況を公開しましょう。5月17日に減量開始してから、5… 続きを読む -
2024.07.11キレイなお尻の作り方
今日のテーマはキレイなお尻の作り方です。お尻は、大殿筋という筋肉が大部分を占めま… 続きを読む -
2024.07.10トレーニングの順序ってどうしてます？
今日はですね、トレーニングの順序について考えてみたいと思います。推奨する順序みた… 続きを読む -
2024.07.08この夏！お肌のお悩み対策どうする！？
今日のテーマは、お肌の悩みです。僕ね、肩とか背中がシミだらけなんです。自分では気… 続きを読む