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ブルーオーシャンのブログ
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2026.03.05ベンチプレスで肩を壊さない方法
今日のテーマはベンチプレスです。 ベンチプレスとは、仰向けに寝… 続きを読む -
2026.03.03同じローイングでも効きが変わる理由
今日のテーマは、ワンハンドローイングの技術について。 ちょっと… 続きを読む -
2026.03.02同じ種目でも結果が違う理由
先日、ブルーオーシャンで行う筋トレと同じ事を自宅でしているが、全然効き方や疲労感… 続きを読む -
2026.02.28OKCとCKCの使い分け
今日のテーマは、OKCとCKCです。 専門用語なので意味がわからない方も多… 続きを読む -
2026.02.26若さとは、情報処理能力である
今日のテーマは、吉田が考える健康的な若さとは！？です。 ヘルス… 続きを読む -
2026.02.25認知症は静かに積み重なる
今日のテーマは、認知症。 このテーマは、超高齢化社会先進国である日本におい… 続きを読む -
2026.02.21わざと膝を痛める動きから考える、膝痛予防の原則
今日のテーマは、わざと膝を痛める動きを分解することで、膝痛予防の原則を考えるです… 続きを読む -
2026.02.20吉田が考える、退会されない無人ジム
先日、友人にジムの店舗増やさないのですか？と聞かれました。 一時、２〜３店… 続きを読む -
2026.02.19バランスボールでは強くならない話
バランス力は、位置情報の連続した更新みたいなものです。 車のナビみたいなイ… 続きを読む -
2026.02.16健康も結婚も、結局は自己管理
884回目の投稿。 今日は、健康管理士としてトレンドの健康情報をお届けしま… 続きを読む -
2026.02.12ゴルフは「動かす」より「動かさない」が難しい
さて、今日のメインテーマは、ゴルフのパフォーマンスについてです。 … 続きを読む -
2026.02.10佐川急便がパワフルな理由
今日のテーマは、運動力学的な意味でのパワーについて考えてみたいと思います。 … 続きを読む