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BLOG
ブルーオーシャンのブログ
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2024.06.01As-IsとTo-Be
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑… 続きを読む -
2024.05.31ブルーオーシャンの裏メニュー
今日は、ブルーオーシャンの裏メニューについて紹介したいと思います。実はこういった… 続きを読む -
2024.05.30減量開始13日目
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑… 続きを読む -
2024.05.29片脚VS両脚 筋トレはどちらでやるべき？
筋トレは、片脚、両脚、筋トレはどちらでやるべき？です。結論からいえば、片脚 VS… 続きを読む -
2024.05.28昼寝は20分
今日のテーマは睡眠です。昨夜、隣で寝ている子供がオネショしまして…それがきっかけ… 続きを読む -
2024.05.27柔軟性と可動域の違い
今日は、柔軟性と可動域の違いを考えてみましょう。これは勘違いしやすいテーマかなと… 続きを読む -
2024.05.25飲みやすいプロテインの話
今日は、サクッとプロテインの話を。昼食代わりにパーフェクトスムージープロテインを… 続きを読む -
2024.05.24みんながイメージするトレーナー
今日のテーマは、みんながイメージするトレーナーです。どちからといいますと、トレー… 続きを読む -
2024.05.22筋肉量？絶対値は無視！
今日は１０時から２１時までノンストップでご予約が入っておりますのでささっと投稿w… 続きを読む -
2024.05.21減量体験記
今日は僕の減量体験記（５日目）としましょう。僕の減量戦略は、昼食をプロテインに代… 続きを読む -
2024.05.20運動神経みたいなヤツ大事
今日のテーマは、運動神経みたいなヤツ大事です。僕の個人的な見解が入り込みそうなテ… 続きを読む -
2024.05.18俺のリハビリ
今日のテーマは、俺のリハビリです。右膝、変形性膝関節症を患っております。最近wな… 続きを読む