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2024.11.15
今日のテーマは遺伝子。先日、とある会員様より遺伝子結果を受けたとのご報告を頂きましたので、遺伝子をテ･･･
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続きを読む2024.11.14
今日はアスリートのメンタルの話をしたいと思います。やばい、キャリコン試験の学科がクリアされ一安心して･･･
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続きを読む2024.11.13
今日のテーマは、パーソナルジムお勧めランキング！◯◯選！の信頼性についてを考えていきましょう。あれは･･･
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続きを読む2024.11.12
今日のテーマは、閉経期、閉経後のトレーニングについて考えてみたいと思います。閉経は、平均的に50歳前･･･
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続きを読む2024.11.11
寒いですねー。先日、腰をテーマにしたんですけど、実は僕も最近腰が痛くてですね‥。ボクシングで対決ごっ･･･
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続きを読む2024.11.08
今日のテーマは腰痛のタイプ別ストレッチを考えるにしましょう。タイプとしては、腰が反っちゃっている体型･･･
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続きを読む2024.11.07
今日のテーマは、大筋群種目、1種目だけ鍛えられないとしたらどれを選ぶ？を考えてみたいと思います。大筋･･･
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続きを読む2024.11.06
さて、今日のテーマは昨日に引き続き、間隔をテーマにしてみましょう。筋トレを習慣化されている方が一ヶ月･･･
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続きを読む2024.11.05
ご無沙汰しておりますー 日曜が国家試験だったものでちょっと間隔が空いてしまいました。折角ですので、今･･･
