_mark.png)
2026.04.26
さて、今日のテーマは、「ボクシングのイイ事、ワルい事」です。
･･･
日記
-
続きを読む -
続きを読む2026.04.24
会員様の骨密度が上がっています ── その裏にある当たり前のこと
自慢なんですが、ブルーオーシャンの会員様で骨密度が上がっている方が複数人います。
-
続きを読む2026.04.23
火曜から一泊で宮崎出張していたので、今日は宮崎のお話を。
当･･･ -
続きを読む2026.04.21
今は、成田空港です。
今日明日と宮崎へ出張です。
･･･ -
続きを読む2026.04.20
トレーニングの3原理・5原則｜筋トレの効果が出ない人が見落としているルール
今日のテーマは、トレーニングの原理・原則です。
僕が業界に入･･･ -
続きを読む2026.04.18
定期的にやっているアレいきましょう。
そうです、体組成測定の･･･ -
続きを読む2026.04.17
今日のテーマは、しゃがむとコテって後に倒れちゃうアレの原因です。
-
続きを読む2026.04.15
筋トレの運動強度とは？現場トレーナーが語る「60％のリアル」
さて、今日のテーマは、筋トレの運動強度についての現場のリアル。
･･･ -
続きを読む2026.04.14
今日はフォースカップルをテーマにしましょう。
過去に何度も登･･･
