健康も結婚も、結局は自己管理

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。

今日も毎日がチートデイの吉田がご案内します。

884回目の投稿。

今日は、健康管理士としてトレンドの健康情報をお届けします。

※情報は健康管理士マイページより引用

高齢者の虫歯放置、脂肪リスク1.7倍に

高齢者がむし歯などになった歯を治療せずに放置すると、死亡リスクが高まるという研究成果を大阪公立大と大阪大のチームがまとめたそうです。

2018年4月～20年3月に歯科検診を受けた75歳以上の大阪府民約19万人を対象とした調査で、健康な歯、治療した歯、未治療の歯の本数を数え22年3月まで追跡した結果、健康な歯と治療した歯の合計が0本のグループは、21本以上のグループより男性で1.74倍、女性で1.69倍、死亡リスクが高いという結果に。

口の中でむし歯菌などが増えると、命に関わる誤嚥性肺炎を起こす危険性が高まるため、定期的に歯科検診を受け、必要に応じて治療を受けることが大切だということです。

n数19万人ってすごいですね。

期間として2年〜4年トレース出来たのもすごいと思いますが、19万人はすごい。

培養軟骨の移植で膝関節を修復　再生医療が保険適用に

　患者の膝から採取した軟骨細胞を培養して移植する再生医療等製品「ジャック」が、変形性膝関節症を対象に新たに1月から保険適用となったそうです。

変形性膝関節症は軟骨がすり減り、関節の隙間がなくなることで痛みや変形が起こる疾患で、進行すると歩行が難しくなります。

国内の推定患者数は約1千万人で、高齢化で増加傾向にあります。

この移植治療は、膝の軟骨そのものを修復し、症状を改善する新たな治療法として普及が期待されます。

推定患者数1千万人笑

僕もその一人です。

これね、軽く考えると痛い目にあいますよ。

最近、僕も膝が再燃しています。

理由は明白で、1年前に膝の為に減量した体重が元に戻りつつあるためです。

変形性膝関節症で有効な打ち手としては、

・減量

・大腿四頭筋などの筋力強化

・運動療法

これらが、保存療法の基本です。

そしてもっとも有効なのは減量とされています。

100歳まで52年ありますから、ジャックの世話にならないよう筋トレ、ストレッチ、減量、皆で頑張りましょうよ。

ねっ！

「スギ花粉米」活用した医薬品開発加速へ

　政府は、花粉症の症状を和らげる効果が期待される「スギ花粉米」を原料とした医薬品の開発を加速させる方針。

有効性や安全性の検証のため、臨床前試験を年内にも行い、早期の実用化を目指すようです。

「国民病」とも呼ばれる花粉症対策の切り札にしたい考えですが、医薬品の承認手続きやスギ花粉米の量産化が課題。

スギ花粉米は遺伝子組み換え技術を使い、花粉症の原因物質の一部を含ませたもので、少量で摂取を続け、花粉への耐性をつけることで、アレルギー反応が起きにくくなると期待されます。

花粉症は、仕事や家事、学業、様座な生産性や効率を阻害するので、国を上げて取り組んでもらいたいと個人的に思いますね。

以上、健康情報でした！

今日のつぶやき

昨夜、フジテレビのザ・ノンフィクションを見逃し配信で視聴。

眠い目を擦りながらも見入ってしまった。

結婚したい彼と彼女の場合〜というタイトルだったんですけどね、要するに結婚願望のある男女が結婚相談所を通して理想の婚活を求め、渋い現実を突きつけられていく容赦ないリアルの話。

メッチャ生々しくて面白かった。

男性は、30代介護職。

相談員から、女性は学歴と年収を見ると初っ端からぶった切られる。

日本の３〜４割の男性は年収300〜400万円らしく、400万円に届かない男性は結婚相談所でも窮地に立たされるらしい。

平均値でみると500万〜540万って出るんですけど、天井がない平均値って当てにならないんですよ。

なぜなら、1億とか2億もらっている人がいますから。

こういった場合（天井がない場合）は中央値がアテになると僕は大学の授業でも取り扱っており、中央値で考えると40代でも400万円程度なので、相談員の話はあながち間違いではないと思います。

しかし、厳しいね。

フィットネス業界はまさにこの年収相場ですよ。

全国転勤OKの管理職であれば、600万くらいはいくかもしれませんが…

男性は31歳。

恋愛経験が乏しいのはみてとれます。

女性とお見合いをしても、必要以上にペコペコしまくるんですよ。

相談員からも指摘されていましたが、コミュニケーションのリズム感がどうにもおかしいのも気になりました。

その点、女性はつええと感じましたよ。

ズバズバ色々聞いてくるし、フィードバックも流れ作業みたい。

僕も初めて知りましたが、結婚相談所ってあんな感じなんですね。

プレゼンし、契約内容をすり合わせるみたいな感じ？？

ビックリしました。

マッチングアプリでご結婚された方は友人にも何人かいますけど、結婚相談所経験者はいないんだよな。

男性は番組内では結婚までに至ることはできなかったんですけどね、途中マジでこれはあんまりだ！と思いました。

何回かデートした女性が、土日休みがいいみたいな事を言っていたので、そのために男性は転職したんですよ。

なんですけど、転職後にお断りされるという…

ちょっと泣いていましたね。

これは見てられなかった…

まあ、自己責任というか、他人（今回のケースで言えばお相手の女性）を軸で考えて行動するのはやっぱり不健康で、自分を高めるためになにが必要か？って軸は、追い詰められていても必要な事ですよね。

なんですけど、デートを何回もしていて、皆、結婚前提であるにも関わらず、そんなに軽々しく土日どうのこうのって希望を出すんじゃねえよ！って悔しい気持ちになりました。

でも、回数を重ねるごとにですね、男性が成長しているわけで、婚活もメンターがいたほうがいいんだろうなと関心しました。

そうそう、主人公はもうひとり、女性の方がいました。

その方は、お家柄がとてもとても裕福で、その価値観から抜け出せないという現実を、視聴している世の男性はよくわかった回だったかと思います。

相談員に初っ端言われるんですよ。

あなたは裕福だから、一般的には異常。その事を自覚してね？

かっけえ、ズバって核心をつくところ。

彼女は、それに歩み寄ろうとする考えも一時はあったのですが、結局のところは年収4億円の高齢の資産家と結婚することに。

裕福だった人は、裕福である価値観を捨てられないという事の結末を見せつけられたような気がします。

家庭環境の価値観から逸脱するのは、難しいという事ですね。

あなたがこの世で見たいと願う変化に、あなた自身がなりなさい。

こんなような事を言っていた偉人がいたような、いないような…

ふと思い出す機会になったドラマです。

今日は以上です。

健康も、人生も、自己管理能力という事でしょうか。

また明日〜

記事：吉田　勇気

（保有資格）

健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト/ファイナンシャルプランナー

（実績）

豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI　CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉様トークショー/朝日新聞社様主催青葉の森ハウジングプラザトークショー/LAVA International様研修講師/2024年ジャパンスタートアップセレクション千葉市代表選出/2025年千葉市C-BID採択/国際武道大学サッカー部渉外担当