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2024.06.03
今日は、脂肪の取り方について考えていきたいと思います。本ブログでは何度かご紹介している内容･･･
日記
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続きを読む2024.06.01
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムは混雑しておりま･･･
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続きを読む2024.05.31
今日は、ブルーオーシャンの裏メニューについて紹介したいと思います。実はこういったものを販売･･･
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続きを読む2024.05.30
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並です･･･
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続きを読む2024.05.29
筋トレは、片脚、両脚、筋トレはどちらでやるべき？です。結論からいえば、片脚 VS 両脚のよ･･･
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続きを読む2024.05.28
今日のテーマは睡眠です。昨夜、隣で寝ている子供がオネショしまして…それがきっかけで目が覚め･･･
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続きを読む2024.05.27
今日は、柔軟性と可動域の違いを考えてみましょう。これは勘違いしやすいテーマかなと思います。･･･
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続きを読む2024.05.25
今日は、サクッとプロテインの話を。昼食代わりにパーフェクトスムージープロテインを飲んでいま･･･
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続きを読む2024.05.24
今日のテーマは、みんながイメージするトレーナーです。どちからといいますと、トレーナー向け？･･･
