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2024.10.07
最近、またコロナが流行していますか？？今日は感染とトレーニングの関係性をテーマにしてみたい･･･
日記
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続きを読む2024.10.05
もしも、3種類しかトレーニングが選べなかったら…なにを選ぶ！？
今日はですね、もしも、3種類しかトレーニングが選べなかったら…なにを選ぶ！？を考えていきま･･･
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続きを読む2024.10.04
今日は、僕が正座をお勧めしない理由を紹介したいと思います。皆さん、正座得意ですか？？とある･･･
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続きを読む2024.10.03
今日のテーマは、わかりにくい背筋トレーニングの効かせ方について考えていきましょう。冒頭でし･･･
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続きを読む2024.10.02
1日−240kcalなら1ヶ月で脂肪1kg落とせる複数の会員様からお話聞きました。みなさん･･･
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続きを読む2024.10.01
今日のテーマはスクワットの膝、どれが正解！？をテーマにしましょう。昔は、スクワットで膝を出･･･
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続きを読む2024.09.30
今日のテーマは、運動だけでは痩せない！？実際どうなの？です。いやー、最近全然体重減らないで･･･
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続きを読む2024.09.28
今日のテーマは目的と心拍数です。運動強度の実際は心拍数で計測する必要があります。おそらく、･･･
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続きを読む2024.09.26
今日のテーマは、健康意欲が低いのは男性？データで調べてみた結果…です。令和５年度男女の健康･･･
