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2024.05.17
今日のテーマはスキャプラプレーンです。あんまり自信がないテーマですwここらへんに詳しいのは･･･
日記
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続きを読む2024.05.16
今朝、整形外科を受診。膝にヒアルロン酸を打ってきましたw年始にドッグランで走ったらですね、･･･
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続きを読む2024.05.15
先日、元会員様から連絡がきました。数年通ってくださり、遠方から来られることへの負荷に耐えら･･･
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続きを読む2024.05.13
今日のテーマは、疲労です。今日は月曜ですが皆さんのコンディションはいかがですか？？昔からブ･･･
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続きを読む2024.05.11
今日はYouTubeの選び方がテーマです。先日、母がトレーニング系のYouTubeを視聴し･･･
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続きを読む2024.05.10
今日はちょっとなかなか時間がとれないので、ささっと投稿。少数でコツコツ投稿しているスポーツ･･･
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続きを読む2024.05.09
今日はブルーオーシャンの研修についてご紹介を。ブルーオーシャンの研修頻度は高いと思います。･･･
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続きを読む2024.05.08
今日は、腹筋するなら呼吸に意識です。腹筋運動のプランクという種目をご存じの方も多いかと思い･･･
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続きを読む2024.05.07
今日は、昨夜の井上尚弥選手VSネリ選手をテーマにあげるしかないでしょう。井上選手は１Rでダ･･･
