健康寿命の延伸

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は雨、ジムの混雑度は並です。今日もパーソナルトレーナーの吉田がナビゲート致します。

昨日、イオンに行きました。まだ認知が浅いせいか、木更津イオンの巨大さと反して空いてるんで好きです。

3coinsってありますよね、あれ妻が好きでして、見かける度に寄りたいと妻がいうので、しぶしぶ足を踏み入れました。

お店にもよると思うのですが、あの小さなエリアで様々な年代の購買意欲をあげそうな商品ばかりが陳列されており、ワクワクしてしました。

以心伝心、吉田家は全員ワクワクしていたようで、子供ら3人がそれぞれ商品を手にし、レジではなく謎に僕の前に並び始めます。

いや、オレじゃない方へ行けw

仕方ない、たまにはいいかなと思いレジにいったところ、3coinsという設定を変えたほうがいいじゃないかという金額に。どさくさに紛れて妻の商品も投入されていたにしろ、300円✕個数には到底見合わない。

でも冷静に考えてみた。

これは300円ではなく、あくまでも３つのコインを示している。なんなら1500円でも3coinsである。

値段の確認はしていませんが、釣りのおもちゃは相当に楽しい。電動で魚が格納された池部分がくるくる回るようになっており、それぞれの魚がランダムなリズムで口をパクパクさせている。

そこに釣り糸垂らしてひっかけて釣り上げるのだが、マックスくるくるスピードだと一撃で狙い撃ちするのは困難を極めます。このクオリティのおもちゃに感銘を受けました。

3coins、好きです。

さて、今日のテーマは「健康寿命の延伸」です。今日は硬めのお話でございます。

ブルーオーシャンの会員様はヘルスケア関連（幅広い意味で）の方が非常に多いです。当然といえば当然かもしれませんが、お仕事であれ、趣味であれ、健康リテラシーが高い方ほど運動はされていることかと思います。

それらの動機はネガティブに考えれば、恐れからくるものかもしれませんよね。

病気、怪我、疲労、ストレス、そんなところの恐れ、僕にも勿論あります。

先日、とある取材を受けた際、今後の展望みたいな事を聞かれたんです。反射的に答えたのが健康でいることって言っちゃいましたw

企業務めをしていた２０代の頃、新年の抱負を各自が表明する中、健康第一みたいなことを言っているおっさんがいて、なんかその場しのぎで言ってそうだな…なんて思ったことがありました。しかし、あれはどうやら本気だったのかもしれませんね。

僕は現在４０代で、比較的同年代以上との関わりが多く、それら友人との話題では介護と病気の話がチラホラ出てきています。

同年代の友人で、すでに親の介護が必要になっている人は3人います。

全員が経営者です。中小企業の社長、個人事業主、零細企業と見事に分野が別れています。心身共に相当辛いようで、基本的に休みはなく絶え間なくなにかに追われているようです。

みんな、こうやって生きてきたんだから…って思えれば少しは楽かもしれませんが、1970年と比較すると平均寿命は10歳以上伸びています。寿命が長くなるのは良い事かもしれませんが、健康寿命が比例延伸しているのかといえば、どうやらそんなこともなさそうです。

そうなってくると親の健康だけではなく、面倒をみている我々世代は健康に対して失敗できない状態だといえると思うんです。

なんだか、我々世代以上に求められる事があまりにも多い気がしますね。

健康寿命の延伸、本当に必要な事なんだけど、なんだか、プレッシャーで苦しくなるのは気のせいでしょうか。

現場からは以上です。

記事：吉田勇気

（保有資格）

健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト

（実績）

豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI　CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉トークショー