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2026.01.31
僕自身、右肩はインピンジメント症候群と診断され、左肩は肩関節周囲炎が疑われる症状を経験しています。<･･･
Archive
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続きを読む2026.01.30
今日はヘルスケアにおける、行動変容の話をしましょう。
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続きを読む2026.01.29
今日のテーマは、腹筋運動の種類とその違いについて考えてみましょう。
腹･･･ -
続きを読む2026.01.28
今日のテーマは、カラダのほぐして良い部位、悪い部位です。
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続きを読む2026.01.27
今日のテーマは、筋トレマシンとマシンなしの違いについて考えてみましょう。
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続きを読む2026.01.23
今日のテーマは、体力。
昨日はバランスの話をしましたので、その話を絡め･･･ -
続きを読む2026.01.22
さあ、今日のテーマは、バランス力。
<･･･ -
続きを読む2026.01.21
ウォーキングしようかな。
会員様にしばしばウォーキングを推奨するのです･･･ -
続きを読む2026.01.20
今日のテーマは、マックでヘルスケアを考えてみるです。
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