肩の動きがイマイチのときに行うマッサージ

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。

千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並です。

今日も毎日がチートデイの吉田がご案内します。

今日は肩の動きがイマイチなときに行うマッサージについて考えていきましょう。

我々の筋肉に、ボクサー筋という筋肉が存在するのはご存知でしょうか？？

ボクサーがパンチを繰り出す際に必要と想定されている筋肉なので、そう呼ばれている由来です。

解剖学的には前鋸筋という名称になります。

前鋸筋は肋骨と肩甲骨の間に付いています。

触るとしたら、脇の下から肩甲骨方面にかけて手で掴むと触れます。

この前鋸筋、あるいは周囲が固くなると肩や背中に不快感を及ぼす強い因子となります。

したがって、その周辺をほぐすことで、一定の効果は期待できるのかなと僕は思いますね。

まずはシンプルに脇の下に手をつっこみ、モミモミとほぐします。

次に、脇の下を軽く押さえながら、押さえられている側の腕を前方に伸ばしては背中側に引く動きをしてみましょう。

これだけでもだいぶ変わってくると思いますよ。

因みにこの前鋸筋、僕は弱いんです。

最近になりその理由が判明しまして‥。

僕のパンチは、背中を伸ばして打てていなかったらなんですね。

最近はパンチの学び直しを始めましたから、これからは使えるのかなと期待しています。

なかなか意識しにくい筋肉であるだけにケアを疎かにすると肩には不吉な事が起こりそうです。

さて、今夜もボクシングジムで朽ち果ててきます。

今日のつぶやき

現在、スポーツ課題解決事業プロジェクトの副業人材を募集しているのですが、とんでもなく優秀な方々にご応募頂いており、スポーツのチカラはすごいのだなと改めて感じています。

同時に、支援したいというお気持ちがヒリヒリと伝わってくるのが、泣けてきます…。

募集を開始して3週間、19名の応募があり17名の書類選考と面談を実施してきました。

皆さん全員が優秀である為、なにをするにも揺れに揺れながらチームメイトとなるべき人材を模索しております。

すでに1名は決定しているのですが、フェーズ事にチームメイトは増やしていく予定です。

今現在面接が決定している方々の経歴も素晴らしく、よくブルーオーシャンのプロジェクトを見つけてくださったな‥と驚くばかり。

ただ、優秀な方々とはいえ、スポーツの課題解決事業の障壁はそれを上回る程高いものだと感じます。

おそらく、今回チーム編成する方々のお力を借りれば、イケると決めた企画設計をアクセラレーターするチカラはお持ちなんだと思います。

だから、初期の設計がとても重要。

慎重？

いや、もう7年考えては行動、行動してはイマイチ‥みたいな事を繰り返していますから、慎重よりも今回は大胆にいきたいですよ。

大胆とはいえ、ちょっと不安なのは、資金調達です。

スタートアップで資金調達2億円！って晴れやかなキャッチをみることがありますが、単なる借金ですw

資金を調達できる＝可能性が認められているって事なのでしょうが、調達してショートしてオカワリ…ショートしてオカワリ…ってそういう事はあまりしたくない。

資源や原資には限りがありますから、資金調達に強いタレント揃えて30億円調達しましたー、10年経っても累損回収できませんー

それって、認めるべき挑戦なのか、少し懐疑的になります。

我々は今はなにもないので、資金調達考えるのは来年になるとは思いますけど、いつかそんな葛藤に直面するのかもしれませんね。

スポーツ業界の話に戻しましょう。

スポーツ業界の障壁って、特にキャリア形成に僕はこだわっているのですが、その問題は昭和から令和までほぼ変わらない気がします。

一部変わったところと言えば、高卒でプロにならず、推薦で名門大学に入学してからプロを検討するみたいな流れになってきたところでしょうか。

親御さんの軌道コントロールの影響なのでしょうね。

本質的にはあまり変わっているようには思えません。

ここからの1年で我々は、その障壁をぶち破ります。

新規事業を世に出し大きな挑戦をしていきますが、資金調達だけは周囲に惑わされずに大切に考えていきたいなと思いますね。

借金なんて沢山したほうがいいって優秀な経営者さんはいいますけど、ヒト、モノ、カネ、そのどれもに麻痺したくはないなあ。

ただ、そう考えているのも資金調達の知識があまりないからなのかもしれんですね。

とりあえず、優秀な方々に囲まれても現場・現実精神で、土屋と飯嶌、これからサポート頂くチームメイトと挑戦します。

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記事：吉田　勇気

（保有資格）

健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト

（実績）

豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI　CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉様トークショー/朝日新聞社様主催青葉の森ハウジングプラザトークショー/LAVA International様研修講師