ジムに通われた目的は何ですか？　

出産後、子育てに追われて運動不足になり、しっかりついた体脂肪と、落ちた筋肉をなんとかしたいと思い通い始めました。

お体に変化はありましたか？

開始１ヶ月で、運動だけで体脂肪が５％も改善しました。しかし、その後調子に乗って動いた分食べてしまい、サイズダウンのペースが遅くなりましたが自分の食事も見直したところ、開始３ヶ月で体脂肪8％ダウンできています。見た目も開始した時と比べて、締まってきた印象です。

ブルーオーシャンの特徴はなんですか？

個人のペース、能力にあわせてしっかり追い込ませてくれます。
毎回、同じトレーニングではなく、日によって異なるトレーニングができる幅の広さが魅力的です。
飽きずに続けられて楽しいです。

好きなトレーニングと嫌いなトレーニングの種目を教えてください。

好きなトレーニング：スクワット
嫌いなトレーニング：懸垂

トレーナーから見たNさん

行動変容が早かったです。運動で体に変化を感じられた事が次なる意欲につながったのかもしれません^^お食事を変え、自転車を購入され、ジムだけではなくご自身で出来る事を無理なくされている印象を受けます。楽しみながら運動されているので、我々も嬉しいですね。