綱引き実施！！

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉の天気は晴れ、ジムの混雑度は「混雑」です。

今日は暑かったですね～　ジムのお客様も沢山汗をかかれていました。今日は久々に「綱引き」のトレーニングをしました。我々は元々スポーツ選手だったこともあり、現役を引退してからはメッキリ筋トレが苦手（自分で行う）になってしまいましたw　ですので、いかに楽しくトレーニングするかをいつも考えています。

スポーツのような動きで楽しんで頂き、いつのまにか筋トレ効果が見込めれば良いですよね。そのひとつがバトルロープです。

画像は軽くやっているように見えますが、実はとっても大変なトレーニングです。主にお腹ですが全身だるくなりますw　大変は大変なのですが、初心者でも実施できる方法はありますので幅広い層の方がご利用可能です。モデルさんはお顔が見えない事をいいことに「おりゃー！」と叫びながら笑顔？で頑張ってくれました^^ありがとうございます。

一度はやってみたいと思う方が多いのではないでしょうか。ジムのバトルロープ、是非ご体験あれ！