きっかけは「ドラクエウォーク」

こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日は快晴で暑いですね。久しぶりに朝から冷房をつけました。２方向換気しているので冷えがやっぱり甘いですねw　

先日、ある会員様の歩数が１日平均１万歩を超えました。ある事がきっかけに…

そのきっかけとは「ドラクエウォーク」笑

トレーナーがスマホゲームの「ドラクエウォーク」を趣味としている事があり、会員様にお勧めした事がきっかけでした。平均１万歩はすごい事ですよね！わたしたちは結果的に運動が継続できるなら、その理由はなんでも良いと思います。「テクノロジー×リアル」がうまくいった事例ですね。ポケモンGOでも構いませんが、歩く系のゲームはお勧めです^^

「歩く、走る」はヘルスケアには有益な効果があります。脂肪燃焼、下肢強化、心肺機能向上、骨弱化予防など沢山です。毎日交互に筋トレと有酸素運動が出来るならそれはもうサイコーです^^　皆さんも運動が良い事なんてわかっていますよね💦わかっていながらも自分ひとりで運動を継続するって難しいですよw　そんな時の為のパーソナルジムです^^