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2024.05.29
筋トレは、片脚、両脚、筋トレはどちらでやるべき？です。結論からいえば、片脚 VS 両脚のよ･･･
日記
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続きを読む2024.05.28
今日のテーマは睡眠です。昨夜、隣で寝ている子供がオネショしまして…それがきっかけで目が覚め･･･
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続きを読む2024.05.27
今日は、柔軟性と可動域の違いを考えてみましょう。これは勘違いしやすいテーマかなと思います。･･･
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続きを読む2024.05.25
今日は、サクッとプロテインの話を。昼食代わりにパーフェクトスムージープロテインを飲んでいま･･･
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続きを読む2024.05.24
今日のテーマは、みんながイメージするトレーナーです。どちからといいますと、トレーナー向け？･･･
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続きを読む2024.05.22
今日は１０時から２１時までノンストップでご予約が入っておりますのでささっと投稿w減量から６･･･
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続きを読む2024.05.21
今日は僕の減量体験記（５日目）としましょう。僕の減量戦略は、昼食をプロテインに代替、この一･･･
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続きを読む2024.05.20
今日のテーマは、運動神経みたいなヤツ大事です。僕の個人的な見解が入り込みそうなテーマになり･･･
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続きを読む2024.05.18
今日のテーマは、俺のリハビリです。右膝、変形性膝関節症を患っております。最近wなんでドクタ･･･
