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2024.07.19
甲子園予選。かつてブルーオーシャンに通ってくれていた選手たちが沢山活躍されているようです。･･･
日記
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続きを読む2024.07.18
今日はトレーニングの好みをテーマにしていきましょう。トレーニーの皆さん、トレーニング種目の･･･
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続きを読む2024.07.17
先週末、ボクシングジムへ行ってきました。今日を持って、膝関節サーガは終了です。いやー短いよ･･･
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続きを読む2024.07.16
今日のテーマはトレーニング中のストレッチです。皆さんが想像するストレッチというのは、ブルー･･･
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続きを読む2024.07.13
あ！！定員になっちゃった…。告知を忘れておりましたが、7月18日（木）にですね、仲良しの美･･･
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続きを読む2024.07.12
さて、今日は久々に僕の減量状況を公開しましょう。5月17日に減量開始してから、5.4k減量･･･
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続きを読む2024.07.11
今日のテーマはキレイなお尻の作り方です。お尻は、大殿筋という筋肉が大部分を占めます。この筋･･･
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続きを読む2024.07.10
今日はですね、トレーニングの順序について考えてみたいと思います。推奨する順序みたいなもは確･･･
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続きを読む2024.07.08
今日のテーマは、お肌の悩みです。僕ね、肩とか背中がシミだらけなんです。自分では気にもしなか･･･
