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2024.04.30
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並です･･･
日記
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続きを読む2024.04.29
今日は、腰痛予防をテーマにしたいと思います。このテーマはメディカルに触れる可能性があるので･･･
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続きを読む2024.04.28
アスリートのゾーン。皆さん、体験したことありますか？？僕は記憶では３〜４回あります。鮮明に･･･
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続きを読む2024.04.27
ダイエットを考えるです。糖質制限が流行する前、アトキンスダイエットというものがありました。･･･
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続きを読む2024.04.26
人間には血糖値のベースラインみたいなものがあり、それを下回わった状態で急速にエネルギーを取･･･
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続きを読む2024.04.25
今日はゴルフに必要なのは技術ではない？です。タイトルは極端ですよ。お気になさらずw
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続きを読む2024.04.24
今日は足の裏が痛い！そんな時は…です。このテーマは、解決に導ける自信はないですwうーん、僕･･･
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続きを読む2024.04.23
今日は可動域を広げるには…筋トレ！の話をしたいと思います。可動域を広げるには、ストレッチに･･･
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続きを読む2024.04.22
今日は、痩せたいけど食べたい、これってメンタル弱い？がテーマです。冒頭から結論を出しますが･･･
