総合フィットネスクラブVSパーソナルジム

おはようございます。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉は酷暑の予感、ジムの混雑度は「空いてます」です。

さあ、今日もパーソナルトレーナーの吉田がナビゲートさせて頂きます。今日のテーマは「総合フィットネスクラブVSパーソナルジム」です。

ジムを検討されている方はもしかすると悩まれているかもしれません。いや、どうでしょう、その2択で悩まれるのか、すでに選択余地のない状態で悩まれているのか、それは業界人の僕側にはわからない事です。もし、総合フィットネスクラブVSパーソナルジムでお悩みの方がおられるようでしたら、このブログが一助となればと思います。

まず、この2択で悩まれている理由として考えられるのが「料金」、「風呂」、「スタジオ」の3択であると勝手に決めつけお話を進めていきます。フィットネスクラブに通われる一番の理由は「家から近い」という事がデータで明らかになっていますが、そちらは話が膨らまないので排除しますw　因みにうちのジムの場合は木更津市、船橋市、茂原市など広範囲からお越し頂いておりますので、その理由には該当しません。

まず、料金ですね。フィットネスクラブの場合、種別にもよりますが会費7,000円～12,000円くらいでイメージしておけば問題ないかと思います。金額のみで比較するなら圧倒的にフィットネスクラブ良いですよね。コロナ禍後のデータは不明ですが、コロナ禍前は幽霊会員が20％～30％いますし低利用者もそこそこ多いですので投資回収って考えた時はそのクラブの住人のようにならなければ難しいでしょう。週2回確実に利用できるなら1回1,000円ちょっとですから得ですよね。対してパーソナルジムの場合は、1セッション6,000円～25,000円くらいになりますので金額として高額の部類になります。

次に風呂です。そもそもですがフィットネスクラブを風呂目的で利用される方も少なくありません。衛生面はさておき、週5日程度で風呂利用と考えればコスパいいですから。風呂＆運動と考える事ができるなら総合フィットネスクラブは天国です。パーソナルジムはシャワー完備のところもあるようですが稀ですね。

フィットネスクラブにはスタジオと呼ばれるヨガやダンスなどを行う場所があります。これらのレッスンはタイムスケジュールが組まれ決められた時間に行く事でそのレッスンを受ける事が出来ます。個人的にはスタジオはメチャクチャお勧めです。例えば、私が昔に実施していたレズミルズというプログラムに格闘技系の種目があります。クラブでガンガン流すような音楽と共にその動きに合わせてパンチやキックを行うレッスンです。正しく動く事は非常に難しいのですが手っ取り早くカロリー消費でき、全身の筋力強化としても有益です。一番のポイントは楽しく続けられる事ですね。私が総合フィットネスクラブで勤務していた時は、新規会員さんをとにかくスタジオレッスンに誘導していました。新規入会される方の多くは、スタッフやインストラクターがお声かけするようにしないと高確率で退会または未利用の状態に陥ります。スタジオレッスンに誘導することでその楽しさは勿論、人（インストラクター）と繋がる事が出来る為、運動を継続する確率があがるのです。これはおそらくどこのクラブもその動向をデータ化し結論づけている事かと思います。

このようにその差を並べますと設備などのハード、コスパ、ツールにおいて文句なしで総合フィットネスクラブが勝ります。メリットだけでは比較になりませんので、そのデメリットにおいても述べていきたいと思います。

総合フィットネスクラブ最大のデメリットは自分でやらなきゃいけない事です。前述したスタジオにおいても、そのレッスンに行くまで、そのクラブに行くまでは自分自身の意思が必要です。多くの方にはこの意思に問題が生じます。いえ、正確には意思はおありですが行動にうつせないのだと思います。因みに僕もその一人ですので気持ちは痛いほどわかります。いつも昼頃には「あ、今夜の夕食はサプリだけで済ませようかな」と思うのですが、夜になるとガッツリ食べてしまいます。ジムに行く行動もそれに近しく、直前になると「来週月曜から頑張ろう」的なマインドになるのではと想像が膨らみます。

次のデメリットは独特な雰囲気に馴染めるかです。私は2,000人～5,000人規模のクラブを3店舗経験していますが、どのクラブも独特な雰囲気がある事を認めざるを得ません。

過去にスタジオ初心者の方に泣きつかれた事があります。その理由はインストラクターが見えるように前の列にいたら「そこはアタシの席なんだけど！」と知らない方にすごい剣幕で罵声を浴びせられたとの事でした。スタジオ内には占有してよいスペースなどは存在しません。その方はもう怖くてスタジオに入れないと仰っており管理側の私としても本当に申し訳がない気持ちでいっぱいでした。このケースは現場を確認できなかった為にこのような結末になってしまいましたが、現場を確認した際にはインストラクターやスタッフはそのような行為を見過ごす事はありません。このようにフィットネスクラブにいるインストラクターやスタッフは日々こういった素行に目を光らせています。そうせざるを得ない環境に陥ってしまうのはオープン時のクラブ側の環境作りが大事だと個人的に思うのですが業界ではこのような行為は珍しくない事です。

効果の質においてもデメリットですね。スポーツなら参加しちゃえばそこそこの運動になりますが、筋力トレーニングってそうもいかないんですよね…w

後はやはりコロナ禍という事もあり衛生面ですね。私が総合フィットネスクラブで勤務していた時、頻繁に風邪をひいてました。今考えると浴室やロッカーの衛生管理も頻繁に行っていましたので干渉が多かったのだと思います。これはもうどうしようもない事ですが、これから建築するフィットネスクラブは換気機能性は求められるかもしれません。

最後にですが、一番もったいない決断は「～だろう運転」です。きっと入れば続けるだろうと思い総合フィットネスクラブへ入会しますと高確率で未利用になり退会します。そのタイプの方は迷わずパーソナルジムをお選び頂くことをお勧めします。

以上で御座います。それでは！また明日！

記事：吉田勇気

（保有資格）

健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト

（実績）

豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス「からだステーション」主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI　CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉トークショー