ダイエットを考える

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。

千葉市中央区は曇り、ジムは混雑しております。

今日も毎日がチートデイの吉田がご案内します。

今日は、ダイエットを考えるです。

糖質制限が流行する前、アトキンスダイエットというものがありました。

これは業界で根付いていたものではなく、僕が個人的にその書物を見ただけの話です。

アトキンス博士が提唱したダイエットで、それは今でいう糖質制限ダイエットそのもの。

しかし、その当時は脂質＝悪者という時代ですから、批判も多かったようです。

結果的にアトキンス博士が短命であったことも、アトキンスダイエットそのものが実は体に良くないのではないか？という見方もあるようです。

そんな時代を先取りしていたアトキンス博士、ここまで糖質が悪者扱いされている時代を天国ではどう見ているのでしょうか。

ちょっと角度を変え、我々の寿命を見てましょう。

１９８０年と比較すると約８歳伸びてます！

すごっ！

理由としては、予防接種や医療の発展、国民の健康意識の増大によるものだととある医師会では考えられているようです。

なんか、添加物がだめー、高カロリーだめーとか言っておきながら、我々スタバに行きまくるじゃないですか。

ダメよ、ダメダメ

って言いながら、一定のフィルターが通った加工品を我々食べているわけですから、そんなに気にすることないのかもしれないですね。

言い方を代えれば、今で十分意識高い系なんじゃないかな我々w

我が国の寿命の延伸は、我々が、糖質を制限してきたことにあります！

健康意識が、健康を害しそうな概念ですw

そんな前提を踏まえて、我々にはどんなダイエット法が適しているんでしょうか。

僕なりに結論は出ておりまして、それは運動でしかないと考えています。

食事コントロールほど、不安定なものはない。

でも、運動は前向きでも、後ろ向きでも、継続出来る。

ブルーオーシャンの会員様をみていると、それは強固な事実です。

長い方で７年、半数以上は３年以上通ってくださっています。

おそらく、辞めようかな…と考えことは１，２回あるのではないかと思います。

いや、僕もね、ボクシングジムに通って１年半ですけど、１回辞めようかな‥って本気じゃないけど、頭によぎった事があります。

でも、辞めたら終わる気がしてw

もう４５歳だから、辞めたら太るしか無いし、なんなら運動していてもギリ維持できるかどうか…。

見た目の問題もありますけど、健康被害がリアルに怖いw

代わりといっちゃあなんですが、好き物を食べています。

さすがに、最近お腹のテンションが張ってきたな〜と考えるとちょいとテコ入れはしますよ。

最近だと、ファミレスでドリンクバーを我慢しましたw

皆さんは、どのような考えを持たれていますか？？

今日のつぶやき

通勤途中にとある地区を通るのですが、かなりディストピア化しています。

以前、2階建てのアパート前で夫婦が喧嘩しており、奥様のほうがこの世はもう地獄なんだよ！と叫んでいた通り自転車で通った事があります。

近くのコンビニでは、毎朝３〜４人が小道沿いに集まりタバコを好いながら宴会w

車は一時停止をせずノールックで走る。

早朝、謎の一軒家に行列が出来る。

千葉駅界隈が進化している一方で、明らかなコントラストがみえます。

進化って、こういったコントラストを考えたうえで打ち手を考えることが必要なのかもしれないですね。

とある小学校には、外国人やハーフの子供たちが多くなっているようです。

日本の文化が浸透していない事で、トラブル数が増えることにより、風評被害がおき、その小学校を避けるような事態が一部で起きていると聞きます。

したがって、極端にクラス数の多い・少ない学校が今、起きている現状のようです。

外国人を敬遠するのではなく、日本の文化みたいなものがおざなりにされていくような環境は、僕もやっぱりイヤですね。

こういった、これぞ正しいと言い切れないモヤモヤ感というのは、悪い方への引力が強くなってきそうです。

このモヤモヤ感は、スポーツの世界でも存在しており、社会課題風に取り上げられてはいるものの、社会的な害悪とも言い難いものがあります。

僕ね、最近、謎に膝がモヤモヤするんです。

サッカー現役時代に左膝を痛めた事がありまして、それが今、モヤモヤしています。

モヤモヤなんで、オペはしないし、薬飲むほどでもない。

でも、これって、ずーっとそこにあるような気がしています。

一度、出てしまったモヤモヤを取り除くは難しい。

タイムマシンがあれば、体の使い方を学んだり、柔軟性を獲得したりって出来るのでしょうけどね。

あなどれないモヤモヤ感。

未来ある子供たちには、モヤモヤ感を与えない市政・県政が必要なのかなと感じます。

僕に一票をw

以上です。それではまた来週〜

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記事：吉田　勇気

（保有資格）

健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト

（実績）

豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI　CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉様トークショー/朝日新聞社様主催青葉の森ハウジングプラザトークショー/LAVA International様研修講師