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BLOG
2024.08.26
SASUKEオーディション対策
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並です。
今日も毎日がチートデイの吉田がご案内します。
先日、SASUKEワールドカップがあり、日本チームが優勝していましたね。
選手のひとりであるあやの選手は僕のアスリート対談番組にご出演頂いている選手でしたので、個人的にも嬉しいニュースでした。
ああいった競技の場合、どのようなトレーニングをするべきか？そんな質問を受けることも稀にありますので、今日はSASUKE対策みたいなところを考えてみたいと思います。
まずですね、SAUKEに出るならパーソナルジムで筋トレをするよりも、SASUKEに近しい動きに特化したトレーニングをしたほうが断然イイです。
SASUKEの場合、ぶら下がる種目がいくつかありますので、ボルダリング要素は絶対的に必要です。
あとは、短距離〜中距離走、ちょっとした跳躍も必要です。
極端かもしれませんが、下半身は瞬発系、上半身は持久力系トレーニングみたいな状態になりそうです。
あやの選手との対談番組でもSASUKEの内容に触れることがありましたが、SASUKEは種目ごとに動員する筋肉や求められる能力が変わります。
あやの選手曰く、参加している選手の多くは、それぞれの種目単体では攻略ができる。それらが組み合わさることでチカラを発揮しにくい、それが難しいと仰っていました。
ヨガの後にボクシングやれなんて言われたら、戦闘モードに入りにくいイメージありませんか？
そんなアベコベな嫌がらせが、SASUKEには盛り込まれているようです。
ですから、一般的なウェイトトレーニングなんかしていても、有益な時間にはならないかもしれません。
とにかく、近しい動きの連続を行い、そこでなにか問題が起きた時に始めてウェイトトレーニングや、機能的なトレーニングが必要になってくるんどあと思います。
なんか攻略プランを考えると楽しそうでワクワクします。
実はブルーオーシャンにも、SASUKEに応募している会員様がおります。
１〜２回応募されているようなのですが、残念ながら今のところは返信がないようです。
その会員様はですね、毎週雲梯をやっています。
普通の雲梯ではなく、横向きで外周したり、下がったり、上がったり‥
いつか審査が通る日のことを考えて、準備しておかなきゃいけませんからね。
SASUKE、僕も１回はやってみたかったな…。
過去形で、いいですw
今日のつぶやき
映画、サユリを鑑賞しました。
凄かった。
唯一無二といえる構成かもしれません。
なにかしらのチープさが垣間見えるところがホラー映画の痛いところだと僕は考えていますが、サユリはそこまで気になりませんでした。
確かに、おや？と思うシーン・瞬間はありますが、そこまで気にはならなかったです。
怖さというよりも、異質さで心をグシャグシャにかき乱されるような感覚に陥ります。
このグシャグシャ感は、ピザに納豆をぶっかけられ、えー！！となりつつも食べてみると、うん、まあとりわけ美味しいというわけではないけど、まずくはない？みたいなイメージ？
とにかく斬新。
大まかなストーリーとしては、引っ越した先にオバケが住み着いていて、次々と家族に不幸が襲いかかる、よくあるホラー映画パターンです。
なのですが、残された婆さんとその孫が、そのオバケに対してブチギレて逆襲するという奇抜な内容です。
作中、婆さんの発言には感銘を受けました。
ネタバレですが紹介しましょう。
極上の地獄をみせてやるわー！！
これをオバケに発していましたw
霊媒師がきても、ただ祓って済ませるわけないだろうって追い返してましたからね。
こんな婆さん、サイコーですよ。
ただね、そこまでに至る経緯が本当に素晴らしくて、結局は生きている人間は強いってメッセージが強烈なんです。
よく食べ、よく寝て、よく生きる。
オバケに勝つには、生きるを濃くするんじゃと孫に教えていた婆さん。
僕ね、父をガンで亡くしているのですが、抗がん剤の影響なのか口から物を食べることがなかなか出来なくて、骨と皮レベルで痩せていったんですね。
亡くなる数時間前、家族で会いに行くことができまして、その際、通常食えるはずもない食物を我々家族の前で懸命に食べようといたんですね。
その生命力には心を打たれました。
だからといってはなんですが、婆さんの言う生物として当たり前である、よく食べ、よく寝て、よく生きるってのが本質的でハッ！と気づかされました。
ホラーなのに、ちょっと感動するサユリ、僕にとっては良い映画でした。
次は、満島ひかりさんのラストマイル、観れるかな…
あのポスターの感じからすると、満島ひかりさん犯人？って思っちゃうんだけど、どうなんだろ。
はい、今日は以上です。
それではまた明日！
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記事：吉田 勇気
（保有資格）
健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
（実績）
豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉様トークショー/朝日新聞社様主催青葉の森ハウジングプラザトークショー/LAVA International様研修講師
