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2024.09.17
ベンチプレスが好きだという女子の気持ち
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
千葉市中央区は晴れ、ジムの混雑度は並です。
今日も毎日がチートデイの吉田がご案内します。
６３３回目の投稿。
今日のテーマは、ベンチプレスが好きだという女子の気持ちを考えてみましょう。
女性会員様に好みのトレーニング種目を聞くと、圧倒的にベンチプレスが多い回答になります。
特に好きとかないですーも多いは多いのですが、敢えて好きを探るとすればベンチプレスになります。
なぜ？？
因みに僕は、右肘がですね、肘部管症候群を患い麻痺の後遺症があります。
したがって、ベンチプレスや腕立て伏せは積極的には出来ないものですから、ベンチプレスは嫌いという結果になってしまいますね。
懸垂は好きです。
伸びるのが気持ちいいですし、本能的に視点が高いのは気分も良くなる気がします。
先ほども３回だけやりましたよ懸垂。
女性の場合、懸垂は補助器具を付けなければ出来ません。
会員様によっては終わった後に爽快感を得られているようですが、強度の具合によって爽快さと疲労感に分かれるのかもしれません。
あ！
ベンチプレスは好きだけど、腕立て伏せは嫌うんですよ女子は。
実質、どちらも鍛える部位は一緒なんです。
上を見ているか、下を見ているかの差でしかないです。
もしかして、これって、視野の問題なのかな？
１回、下半身を考えてみましょう。
考えるまでもなく‥皆、嫌いって言ってました。
僕も下半身嫌いなんですけど、臀筋を鍛えないと腰にいいことないんですよ。
そう考えると、嫌いだなーって思う瞬間がなく、やらねば！ってなりますね。
まあ、好きにはなれんですよ。
うーん。
基本的には、女性会員様も僕も似たようなマインド。
結局、ベンチプレスが好きなヒントは見つからないんですけど再考してみましょう。
先ほど、視野ってワードが出ましたので視野・視点で考えみようかな。
僕は視点の高さが高くなるのは、爽快と考える僕。
腕立て伏せは嫌いだけど、ベンチプレスは好きだという女子。
言い換えれば、下を向くのは嫌いだけど上を向くのは好き。
プランク（つま先と肘で体を一直線に維持するやつ）とクランチ（昭和の腹筋運動）、どっちが好きなんだろ。調べたいな。
これで、好きな種目をクランチとするならば、視野や視点を考慮したメニューが運動の継続に寄与する。
そんな方程式ができるのではないでしょうか。
知人にスキージャンプのメダリストがいますので、今冬、皆でスキー合宿行きますか！
皆でK点超えで視点を高くする。
会員様が跳んでいる様を想像すると‥
ごめんなさい、腹痛いです…
今日のつぶやき
真田広之がエミー賞主演男優賞を受賞ですか。
これはすごい
真田広之さんは、戦国自衛隊、里見八犬伝といった名作で知ることになり、映画リングでファンになりました。
真田広之さんは、ジャパンアクションクラブがご出身ですよね。
僕のYouTube番組「TAMORI CHALLENGE」でご出演頂いた元スーツアクターのゲストさんもジャパンアクションクラブご出身なので、真田さんのお話もちらっと聞いていたような気がします。
アクションスターが名俳優となり、アメリカで夢を叶える。
偉人ですね。
個人的にスティーブン・ユァンからエミー像を渡された事がもっとも感動しました。
スティーブン・ユァンも大好きなんです。
昨年彼がエミー賞を受賞されていたんですね。
作品がBEEF！
このドラマ、途中まで観てました‥
なんか忙しくなって、途中で離脱しちゃった記憶があります。
そっかそっか、あのドラマでスティーブン・ユァンが受賞していたのか…。
もっかい観ようかな‥
真田広之さんの将軍は、たしかディズニープラスでしたよね。
解約しちゃったよー
ただ、ソッチ系は日本人が楽しめる映画なのかはちょっと自信はないなあ‥
アメリカ人と日本人、楽しむツボが全然違いそうですからね。
そういえば、後追いで新宿野戦病院を観ましたけど、超爽快で面白かった！
小池栄子さん、サイコー。
英語がどうのこうのって批判しているのがいたみたいだけど、どうでもいいですよ。
サイコー。
その昔、男は３０歳からなんて云われがありましたけど、今の時代、男は５０歳から、そう考えています。
対して、女性は４０歳から、僕はそう思いますよ。
なにが？なんて質問は野暮です。
４０代の小池栄子さん、今が旬ですね。
メッチャおもろかった〜
今日は以上です。
それではまた明日！
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記事：吉田 勇気
（保有資格）
健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
（実績）
豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉様トークショー/朝日新聞社様主催青葉の森ハウジングプラザトークショー/LAVA International様研修講師
