五十肩だと思ったら、実は石灰化性腱炎でした

五十肩だと思ったら、実は石灰化性腱炎でした vol.969

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。

今日も毎日がチートデイの吉田がご案内します。

えー、災害の備えというのは、使わなければ使わないほど良いものだそうです。

うーん、当たり前の話なんですが、使わないと、その価値がわからなくなる。

価値がわからないから、防災品を車から降ろしてしまう。降ろしてしまうから、いざという時にない。

これ、トレーニングとまったく同じ構造だと思います…続きはブログの後半で。

今日のテーマは、石灰化性腱炎です。

まず、こんな経験ありませんか？

昨日まではなんともなかったのに、今朝になって突然、肩が上がらないほどに痛い！とか、夜間に寝返りを打っただけで痛い！とか。

僕は診断行為が出来ませんが、それはもしかすると石灰化性腱炎かもしれません。

先日、会員様でもこのような痛みを訴えられたのですが、肩関節の伸展動作のみ（腕を後に引く）で痛みが起きるとの事でしたので、肩関節周囲炎と診断されそうだな〜と頭で思いながら、お痛み続くようなら病院を検討してみてはとお伝え。

ところが、後日ご来店された際、外転動作（腕を横に挙げる）でも痛いと仰るのです。

え？これは…と思い、御本人は整形外科にあまり良い印象を持たれていないご様子ではあったものの、再度、画像を撮ってもらってはいかがですか？とご提案。

結果、石灰化性腱炎でした。

これは、肩のインナーマッスル周囲にカルシウムの結晶が沈着することで、炎症や強みが生じる疾患です。

とりわけ、棘上筋腱という部位に発生しやすいと知られています。

これ、急性期は所謂、五十肩などと症状がもろに一緒なので、自己判断は難しいので、画像診断してもらうしかないと思いますね。

画像診断を受けずに自己判断のまま不適切な対処を続けると、可動域制限がじわりじわり続くでしょう。

治療としては、注射針で石灰を吸引するような処置があるとのこと。

ひどい場合は、手術もあるそうです。

なぜ、石灰が付着するのか？については、この機会に調べてみましたが原因は不明のようです。

ただ、幾つかの仮説が存在します。

１．慢性的な血流不足

加齢などによって周囲の血流が低下しやすい部位があり、そこに変性が起こることでカルシウム塩が沈着する。

２．反復的な負荷や摩耗

デスクワークによる猫背姿勢や、腕を高く上げる動作を繰り返すことが腱板への負担となり、慢性的な負荷が組織の微細な損傷を引き起こし、結果として石灰沈着が起こりやすくなる可能性があるそうです。

３．年齢・性別要因

40〜50代女性に後発する傾向がデータ上あるようです。なぜなのかは不明。

という具合に、肩の障害も幾つかありますので、肩でお悩みの方は一度、受診されることをお薦めします。

今日のつぶやき

昨日の線状降水帯、皆様、ご無事でしたでしょうか…

昨日、実は会食の予定があり、会社を17時過ぎに出て、チャリでずぶ濡れになりながら、自宅で一度着替えをしていたところ、お相手から電車が動かないとの事でリスケ。

この時点では、雨で行くのが億劫だな‥くらい呑気に考えておりまして、妻が帰宅したら車で会社に戻ろうかなと考えていたのです。

凄い水たまりを入ったら、車がヤバいアラート出てる！

妻からの連絡。

走行制限中、販売店で点検してくださいと出ていると。

すぐにその画面をClaudeで分析したところ、お前それ絶対に強い推察が入っているだろう！という回答が出たので、出た回答に対してファクトチェック。

1回目の回答ではすぐに停止し…からの危険を煽るような事を言っていましたが、2回目は私の推察がかなりはいっておりました…という回答。

ただ、いずれにしてもこのままではエンジンが止まるのは間違いなさそうだったので、行けるところまで進む判断。

最終的にエンジン停止したのは穴川インター付近。

さて、どうする…となり、保険屋でレッカー要請。

ディーラーの営業マンが電話に出てくれたが、日曜までお盆休みとのこと。

車を放置して良いかを聞くために警察に電話し、現調してくれる手筈のようだったが、結果来ない（来れないのでしょう）。

レッカーも、警察も来ないので、他の手段を模索し、入ったことのないJAFに入会。

入会後の0時過ぎから要請が可能らしく、こちらにもレッカー要請をしたが、行くまでに数日かかる可能性があるとの事。

保険もあるので、同じサービスを申し込むのは勿体ないなかったですが、もし早くなるのならと‥

そんなやり取りと、妻のスマホのバッテリーを気にしながら様々な選択を模索し、警察から安否確認の連絡が来たのは深夜3時30分。

結果、そのまま駐めておいてよいという事だったが、19時半に電話して、その結果が出たのが3時30分ですからね…

そこから、徒歩1時間の距離を妻と次女が歩いて帰宅したのが今朝の5時。

とりあえず、無事で良かったと安堵の気持ちでしたよ。

あとは、車ですよね‥

エンジン以外は正常らしいのですが、ハイブリット系は冠水に弱いみたいです。

修理で治るのか、廃車なのか…

それがわかるのも来週になりそうですから、今月の予定が色々変わってしまいそうです。

しかし、千葉市でこの災害。

これまで千葉市にしか住んだことがありませんが、こんなに災害が少ない地域はないなと平和ボケをしていましたが、温暖化の影響なのでしょうか、こういった被害が珍しくなくなってくると、色々対策をしなければいけません。

自宅は豪雨の被害は幸いにも大丈夫でしたが、家庭内でルールを設定しておく必要がありますね。

車は第二の家になると思い、僕は防災品をセットで用意しておいたのですが、妻がサッカーとかあるとのその荷物を降ろしちゃうんですよ。

一度降ろすと、イレギュラーがレギュラー化し、結果積まないことになるわけです。

いざという時の準備って、いざが起きないからその価値を感じにくいんですよね。

これって、トレーニングに似ていると思いませんか？

いざが、発動しないからトレーニングの意味が大きくあるのに、いざがないと、自身の努力を過小評価してしまう。

今回はたまたま、コストコで購入した飲料が社内に大量に積みっぱなしだったので水分補給は出来ましたが、食料や簡易トイレなどが必要になることもありますからね。

いつだったかなー、大雪が降った日に僕は1回使ったことありますよ簡易トイレ。

車に避難道具を常備しておいたおかげです。

いやしかし、昨夜は不眠不休でしたが、被災されている熊本の方を思うと、元気全快で仕事をせねばと思います。

熊本の皆さまが、早期に生活を取り戻せますように…

記事：吉田　勇気

（保有資格）

健康運動指導士/JATI-ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LesMills BODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト/ファイナンシャルプランナー

（実績）

豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI　CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉様トークショー/朝日新聞社様主催青葉の森ハウジングプラザトークショー/LAVA International様研修講師/2024年ジャパンスタートアップセレクション千葉市代表選出/2025年千葉市C-BID採択/国際武道大学サッカー部渉外担当