パーソナルジムのタイプ

おはようございます！パーソナルジムのブルーオーシャンです。まだ肌寒いですが今日は晴れていますね。今日の混雑具合はやや空いています。水曜の午後は３名のトレーナーのうち２名が出張となりますので夜はワンオペで御座います。

今日はパーソナルジムのタイプを紹介したいと思います！

パーソナルジムには大きく、３つのタイプが存在すると思っています。ゴリゴリ系、スッキリ系、中間系の３つです。重い器具などを用いてガツガツトレーニングされるジムはゴリゴリ、可動域を広げたり姿勢などを本来あるべき姿に導くのがすっきり系、中間系はそのどちらの要素もあるところを指します。これらの用語は一般的ではなくブルーオーシャンで勝手にそう考えている事ですのでご容赦くださいw

では、ブルーオーシャンはどのタイプ？と聞かれるとその３つの中では中間系です。ただ我々はかなり独特です。

①どこのジムでもやるであろう筋トレ

②違和感を感じた動きや姿勢を正す地味な筋トレ

③ボクシングや雲梯、ゴルフスイングなどスポーツ要素を取り入れた「楽しい」メニュー

このような構成でメニューを組んでいます。約60分の中ですべてを取り入れる事もありますし、日によって分ける事もあります。お客様の目的だけを鵜呑みにせず、わたしたち目線で違和感を感じた事は改善していくようにしています。でも一番は継続できなきゃなにもかも「無」ですので、ストレス解消や楽しさなどの追及は忘れないように心がけています。