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トレーニング

2022.02.05

トレーニング器具「TRX 」のご紹介

こんにちは!パーソナルジムのブルーオーシャンです。


今日はブルーオーシャンで使用しているトレーニング器具「TRX」をご紹介させて頂きます。


背中のトレーニング画像


こちらは背中を鍛えている画像です。背中の筋肉は姿勢を維持するためにとても重要な役割を担っています。鍛え方は様々ですが、こちらのTRX器具のの場合、姿勢をピンと張った状態で行うために姿勢維持には有用な効果が期待できます。


一見辛そうに見えますが、実際そこそこ辛いですw 画像のような角度にすると辛くなる為、初心者の方は傾斜角度を鈍角にする事で「ほどほど」の強度で反復することが可能です。


TRXは多種多様に使用できる事に加えその強度調整を行う事も容易に可能です。TRXの営業マンのような言い回しになってしまいましたが、とにかく年齢・性別を選ばずに実施できる万能トレーニング器具です。


我々トレーナーもその万能さに魅入られ、たまに使用しています。ごくたまにです。この機会に是非、TRXをご体験頂いてはいかがでしょうか^^


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