心のスタイル

こんばんは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。千葉市中央区の天気は晴れ、ジムの混雑度は創業史上最大に空いていますｗ　今日もパーソナルトレーナーの吉田がナビゲート致します。現場は空いていたのですが、非常に時間に追われる１日でした。決算が１２月末ですので、諸々色々ありまして…　現場が少ないと我々も体の動きが少なくなりますので、１日体の調子が悪くなります。今20時半ですが、肩と背中が張りまくっているのがわかります。この後、2分で回復させる予定ですがw

皆様のご指導させて頂きながら我々の体の調子も良くなるという大変贅沢なお仕事をさせて頂いていることに改めて気付かされます。ありがとうございます。

さて、今日のテーマは「心のスタイル」です。

僕が保持している資格に心理カウンセラー資格があります。この類の仕事は今の所お仕事にする気は一切ありませんが、現実、心や精神における相談は少なくありません。元プロアスリートとして、トレーナーとして、カウンセラーの資格を持っている者として少しだけコミュニケーションをとらせて頂く事は確かにあります。

今日はそんな前提を踏まえてトレーニングにも通ずる心のスタイルについて、考えていきたいなと思います。

ブルーオーシャンでは、１０年続けられそうなジムというコンセプト設計を明確にしている為、短期で急激にダイエットを行われる方は多くありません。随分昔の話になりますが、僕が過去に経験したクライアントの中にはご自身に厳しい制約を課し、目標体重に向かって熱心に尽力されていた方がおられます。勿論、パートナーとして僕も共に頑張らせて頂きました。しかし、目標に達した後もご自身の満足度は達する事なく、永遠とも言えるほどに体重という数値に翻弄されているように思えた事があります。これは危険だなと感じ、パートナーとして何度か出しゃばったアドバイスをさせて頂いた事があります。その後、ある時期において健康的にダイエットをしていたはずなのにご自身がご自身に対して疲弊されるようになり、緊張の糸がプツリと切れたようにかつての前向きな熱意が泡のように消えてしまいました。そこから紆余曲折ありながらも、もうそういうのやめた！と割り切り、ストレス解消を目的として運動を継続するようになりました。期間で言いますと２年程度の起きた話ですね。

完璧主義ってありますよね？僕の元部下にもいました完璧主義の子。上司としては非常に助かっちゃうんですよね。いつも頼りない僕のマネジメント能力を彼女はサポートしてくれていました。彼女のような完璧な存在というのは非常に貴重です。そんな人材が５人もいたら、３年後にはワイハに社員旅行いけちゃいますよねきっと。でも、そんな完璧な人ってそんなにはいない気がします。

妻に叱られる覚悟ですが、たまに家に帰ると暖房全開で色んなドアが開いていたり、乾燥待ちの大量に濡れた衣類がピラミッドの形をして放置されていたりと、そんな事は割と頻繁に起こる事件です。はい、ちゃんと聞こえています。続きはお前がやれとw　

そういう状態をみて、一瞬マジかよと思いながらも、それこそが健康的なんだなとも思うのです。毎日驚くほどキレイな状態にされていたら嬉しいですけども、なんか時間ないのに頑張りすぎちゃってないかなって要らぬ心配をします。だから僕も濡れたままの衣類を見てみぬフリをして湯船に浸かります。翌朝なんかブツブツ言ってますよね。

カウンセラーとして美しい言葉は思いつきませんが、ひとりの人間として思うことは、完璧ってある種の欠落とも考えられるのかなと思います。ベストではなくとも、ひとつずつ実現させる事で満足してもいいのではないでしょうか。トレーニングにも通ずるものがありそうです。他人だけではなくて、自分自身にもちょっとの事は許してあげる事も必要です。そんな心のスタイルがあってもいいのかなと思います。

今日は以上で御座います！それではまた明日！

記事：吉田勇気

（保有資格）

健康運動指導士/JATI－ATI/全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト/健康管理士/健康運動実践指導者/プロボクシングライセンス（未更新）/上級心理カウンセラー/LessMILSBODYCOMBAT本認定IR（未更新）/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト

（実績）

豊田通商開発コンサル型クラウド健康管理サービス主要開発/「スポーツ駆け込み寺」主要開発/Yahoo！スポーツナビDOコラム執筆/日本サッカー協会主催「夢先生」講師/アスリート対談Youtube「TAMORI　CHALLENGE」MC/西武＆そごう千葉トークショー