オーガニックだから安全という事ではない

おはようございます！パーソナルジムのブルーオーシャンです。今日の混雑度は「並」です。昨日ですが、会員様の絵画が展示されているとのことで蘇我の画廊に行って参りました。鉛筆だけで安室奈美恵さんと猫ちゃんを書いた絵だったのですが、写真のように綺麗で感銘を受けました。今週の日曜は元校長先生の会員様が子供向けのスクールをやられるとの事でお世話になる予定です。プライベートでもお誘いを頂けると嬉しいです^^　

さあ、今日はコレステロールの話をしたいと思います。わたしたちの資格の一部に「健康運動指導士」という資格があります。民間資格としては少し難しい部類の資格になります。この資格は様々な分野の大学教授や研究者の知見により構成されています。ですので、わたしたちの体に関する情報の源は基本的には「医療」です。

今年、その資格関連の講義を受講した際、ある先生がこんなお話をされていました。

「LDLコレステロールって運動じゃ減らないんだよ。そこらへんの医者でも運動で減るとか言ってるけど違うから。食事だよ」

「未だにPTAはマック食べたら体に悪いとか言うんだよね。なにもわかってない。」

「オーガニックっていうけど自然なもので毒性持っているの沢山あるから、オーガニックという言葉でほいほいついていかなほうがいい」

今は情報社会ですから、誤った情報が本当に多いです。インスタやYouTubeでも「えー！それって逆効果だと思う！」と感じてしまう情報は少なくありません。情報というのは伝言ゲームです。どこかで起きた事実や聞いた話をニュースで流しているわけですし、大学の研究者も自分の領域で得たエビデンスもあれば、外国から取得しているエビデンスもあるわけです。それに対して現場に近しい我々のような末端の指導者達はそれらのエビデンスや有識者を信じて技や知識を鍛錬している事になります。

情報の出どころについてはもっと神経質になった方が良い時代かもしれませんね^^

今日はなんだか堅苦しくなってしまいました💦それではまた明日！