綱引き実施！！

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。

今日は暑かったですね～　ジムのお客様も沢山汗をかかれていました。今日は久々に「綱引き」のトレーニングをしました。我々は元々スポーツ選手だったこともあり、現役を引退してからはメッキリ筋トレが苦手（自分で行う）になってしまいましたw　ですので、いかに楽しくトレーニングするかをいつも考えています。

そんなこんなで今日はバトルロープというぶっといロープを使って綱引きを実施。綱引きはやり方によってはお尻とお腹に効きます。年に数回しかやらないレアものですけどね^^

明日はもっと暑いみたいです…　太陽を楽しみましょ～