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日記

2022.04.22

綱引き実施!!

こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。


今日は暑かったですね~ ジムのお客様も沢山汗をかかれていました。今日は久々に「綱引き」のトレーニングをしました。我々は元々スポーツ選手だったこともあり、現役を引退してからはメッキリ筋トレが苦手(自分で行う)になってしまいましたw ですので、いかに楽しくトレーニングするかをいつも考えています。


そんなこんなで今日はバトルロープというぶっといロープを使って綱引きを実施。綱引きはやり方によってはお尻とお腹に効きます。年に数回しかやらないレアものですけどね^^


明日はもっと暑いみたいです… 太陽を楽しみましょ~


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