日記
2024.04.06
建築士とトレーナー
今日のテーマは、建築士とトレーナーです。過去のブログでも紹介したことがありますが、家を建てた時の話を･･･
2024.04.05
背中に効かせるコツ！
今日のテーマは、背中に効かせるコツです。日常生活で背中を鍛えるシーンってないですよねきっと。小学生の･･･
2024.04.03
筋トレの秒数は◯◯秒！
今日のテーマは、筋トレの秒数は◯◯秒！です。筋トレの回数や秒数、これらにも一応、意味があります。回数･･･
2024.04.02
ジム難民にはなっていませんか？
ジムを継続されるってメチャクチャすごい事であると感じる一方で、続ける事が出来る場所があるというのも、･･･
2024.04.01
腕のトレーニング必要？？
今日のテーマは、腕のトレーニング必要？？です。昭和時代の話ですが、フクラハギを鍛えると走力が上がると･･･
_mark.png)
