_mark.png)
2024.07.18
今日はトレーニングの好みをテーマにしていきましょう。トレーニーの皆さん、トレーニング種目の好みはあり･･･
Archive
-
続きを読む -
続きを読む -
続きを読む2024.07.16
今日のテーマはトレーニング中のストレッチです。皆さんが想像するストレッチというのは、ブルーオーシャン･･･
-
続きを読む2024.07.13
あ！！定員になっちゃった…。告知を忘れておりましたが、7月18日（木）にですね、仲良しの美容院UTA･･･
-
続きを読む2024.07.12
さて、今日は久々に僕の減量状況を公開しましょう。5月17日に減量開始してから、5.4k減量できていま･･･
-
続きを読む2024.07.11
今日のテーマはキレイなお尻の作り方です。お尻は、大殿筋という筋肉が大部分を占めます。この筋肉を鍛える･･･
-
続きを読む2024.07.10
今日はですね、トレーニングの順序について考えてみたいと思います。推奨する順序みたいなもは確かにあるの･･･
-
続きを読む2024.07.08
今日のテーマは、お肌の悩みです。僕ね、肩とか背中がシミだらけなんです。自分では気にもしなかったのです･･･
-
続きを読む2024.07.06
先ほど、友人の眼科医に検診してもらいました。ということで、今日のテーマは目とトレーニング体位です。 ･･･
