筋トレだけでは痩せませんw

こんにちは！パーソナルジムのブルーオーシャンです。

今日は生憎の雨ですねw　ブルーオーシャンでは今日は朝から夕方までご予約が入っており、夕方に元Jリーガーの方と打ち合わせの予定です。夜は１オペでご予約がすべて埋まっている状態です。明日は昼ご飯を食べられないくらいギュウギュウスケジュールなので、今日の昼はなにを食べようかな…と考え中。

さて、唐突にぶっちゃけますがダイエットは筋トレだけで成立しませんw　筋トレだけで痩せている方はいますが、痩せる確率は低いと思います。ですので〇〇ザップさんのCMなどに影響され「ジム＝痩せる」と期待してしまうと継続していくモチベーションを保つのは難しいかもしれません。ジムに通わなくても摂取カロリーを減らすかランニングなどで消費カロリーを増加させれば理論的には痩せていきます。ジムはあくまでも筋肉を用いて体が機能不全に陥らないようにする事、体を機能的にする事、結果的に姿勢が綺麗になったり、お尻の筋肉が使いやすくなったり、カロリーを少しだけ燃焼しやすくなったり…などが役割なのかなと思っています。（ブルーオーシャンの場合）

高額なジムの場合、一定時間までに摂取した食事の連絡を必ずするなどのやりとりがあるようです。価格の中にそういったやりとりを含めている思われるのでこなせる偉業なのでしょう。そういった日々のカウンセリングを設ける場合、最低でも3000円/日は料金に反映するかな・・と思います。そう考えると〇〇ザップさんの料金形態は妥当なのかもしれません。

差別化が難しい時代ですし、ジムのような形態の場合は通ってみないとわからないというリスクがあると思います。ジム選びにお悩みの方はまずご自身で体験するのが一番安全です。わたしたちブルーオーシャンの拘りは「楽しさ」と「機能的」の２つです。特に「楽しさ」というのはとても大切と考えてます。一流の技術を持ったトレーナーでもクライアントが運動を中断してしまえば「無」ですからねw　続ける事、続けて頂く事、お客様もトレーナーもそれができる事がなによりもすごい事だと思います。

という事で、まだまだ雨が降っておりますが今日も元気に営業中です！