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2025.07.15
こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
千葉市中央区は雨、ジムの･･･
日記
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続きを読む2025.07.12
主動筋は、主に働く筋肉の事をいいます。右手にダンベルを持ち、肘の曲げ伸ばしを行う時のチカラ･･･
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続きを読む2025.07.08
今日のテーマは、腰痛対策のアレコレです。
一口に腰痛といって･･･ -
続きを読む2025.07.02
今日はですね、ブルーオーシャンの会員様ってどんな方が多いの？そんなところに触れてみたいと思･･･
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続きを読む2025.07.01
ここ２週間くらい左肩が痛いんですよ…
今年で４７歳なので、五･･･ -
続きを読む2025.06.27
今日のテーマは、筋肉が鍛えられる仕組みを紐解いていきます。
まず、皆さんが誤･･･ -
続きを読む2025.06.25
今日は、ちょっと他社のパーソナルジムを調査してみましょうか。
･･･ -
続きを読む2025.06.24
腹筋、現役の頃はバッキバキだったなー
妻は信じてくれないけど･･･ -
続きを読む2025.06.23
さて、最近ご入会された方も多くいらっしゃいますので、今日はトレーニングの基本的な事を紹介し･･･
