日記

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  2026.06.29

  ルーマニアンデッドリフトと70点主義

  えー、日本人の約4割は腰痛持ちだそうです。
  
  4割です。

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  2026.06.25

  飲酒は「控える」時代へ。健康管理士が届ける最新情報

  えー、受け止めるということと、共感するということは、まったく別物だそうです。
  ･･･

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  2026.06.24

  風邪薬で幻覚。高齢の親がいる方へ

  えー、人間というのは、年齢とともに代謝が落ちるそうです。
  
  若･･･

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  2026.06.19

  パーソナルトレーナーが本気でワンハンドローイングにこだわったら

  えー、テレビに出ている人というのは、テレビに出ている人だけです。
  
  

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  2026.06.17

  81％、67％、44％。この数字、何だと思いますか？

  えー、野球というのは3割打てれば一流だそうです。
  
  10回打席･･･

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  2026.06.15

  なぜ、こんなところにジムを？　その答えと、内緒の理由

  こんにちは。パーソナルジムのブルーオーシャンです。
  
  今日も毎･･･

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  2026.06.13

  AEDが動かなかった日のこと

  今日のテーマは、CPRです。
  
  本日、千葉市消防局で普通救命講･･･

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  2026.06.10

  深く降りられないのは、あなたのせいじゃない

  今日のテーマは、ワイドスクワットのアレコレです。
  
  
  

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  2026.06.06

  あなたの股関節、錆びていませんか？

  クラムシェルとは、股関節周囲の筋肉を鍛えるトレーニングです。
  
  ･･･

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