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2025.05.19
今日は一貫性のないつぶやきで失礼しますー
先日、友人と食事を･･･
日記
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続きを読む2025.05.15
今日は、SNSでパーソナルトレーニング関係の情報を探してみたレポートです。
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続きを読む2025.05.14
皆さん、有酸素運動の定義ってご存知ですか？
ウォーキングやジ･･･ -
続きを読む2025.05.12
今日のテーマは、「長時間運転による肩周囲の脅威」！！！
先日･･･ -
続きを読む2025.05.08
さて今日はですね、吉田による「万博体験記」をお送りしたいと思います。「ジムと関係ないんじゃ･･･
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続きを読む2025.05.03
今日は時間がタイトなので、僕の趣味の話で失礼します（笑）
<･･･ -
続きを読む2025.05.02
太もも前の筋肉がすごい！大腿四頭筋が支える“ブレーキ機能”と“骨盤の安定”
「大腿四頭筋」ってどんな筋肉？
大腿四頭筋（だいたいしとうき･･･ -
続きを読む2025.05.01
食事制限なしでも痩せられる？運動メニューで脂肪1kg減のしくみ
食事制限が苦手な方必見！パーソナルジム・ブルーオーシャンの元アスリートトレーナーが、有酸素･･･
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続きを読む2025.04.25
今日のテーマは、「乳酸が溜まるってなによ？」を考えていきたいと思います。まず、人間がカラダ･･･
