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2024.04.06
今日のテーマは、建築士とトレーナーです。過去のブログでも紹介したことがありますが、家を建て･･･
日記
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続きを読む2024.04.05
今日のテーマは、背中に効かせるコツです。日常生活で背中を鍛えるシーンってないですよねきっと･･･
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続きを読む2024.04.03
今日のテーマは、筋トレの秒数は◯◯秒！です。筋トレの回数や秒数、これらにも一応、意味があり･･･
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続きを読む2024.04.02
ジムを継続されるってメチャクチャすごい事であると感じる一方で、続ける事が出来る場所があると･･･
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続きを読む2024.04.01
今日のテーマは、腕のトレーニング必要？？です。昭和時代の話ですが、フクラハギを鍛えると走力･･･
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続きを読む2024.03.28
うおー！！ブルーオーシャンに通っていた当時、中学生の野球少年が、高校野球春の大会で初の背番･･･
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続きを読む2024.03.27
ちょっくらフィットネスとは無関係の話をと思います。先日、吉田さんは学校の先生向いてそうと、･･･
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続きを読む2024.03.26
今日のテーマは、二の腕をスッキリさせるには…です。正直者で通っている私ですので、冒頭から、･･･
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続きを読む2024.03.25
今日のテーマは自宅でお勧めリングフィットです。先日、ご自宅でリングフィットを習慣化されてい･･･
